PlyometricAI
Messen Sie Ihren Vertikalsprung. Planen Sie die nächste Phase.
PlyometricAI nutzt die KI-gestützte Analyse von Sprungvideos, um Ihren Vertikalsprung zu messen, Leistungstrends zu verfolgen und plyometrische Trainingspläne zu erstellen, die zu Ihrem Niveau passen.
Starten Sie mit einer kostenlosen Messung und wechseln Sie dann zu einem Pro-Plan über 4-8 Wochen. Er enthält einen Tutorial-Videolink zu jeder Übung sowie Trainingsprotokoll und Fortschrittsanalysen in derselben App.
Für Athleten, die mehr Sprungkraft wollen
Sprungtest
Nehmen Sie einen Sprung auf oder laden Sie einen Clip hoch. Die KI erkennt die Frames von Absprung und Landung, Ihre Sprunghöhe wird aus der Flugzeit berechnet, und Sie erhalten Hinweise zu Absprung und Landung.
Trainingspläne (Pro)
Ein progressiver Plan über 4-8 Wochen mit steigender Belastung. Das Niveau ergibt sich aus Ihrem gemessenen Vertikalsprung, angepasst an Alter und Geschlecht, sowie aus Ihrer Trainingskonstanz. Übungen werden nach Niveau und Landetechnik freigeschaltet.
Trainingsdurchführung
Erfassen Sie Sätze, Wiederholungen, zusätzliches Gewicht, Gewichtsweste und Fußgewichte, tragen Sie Einheiten nachträglich ein und öffnen Sie zu jeder Übung einen Tutorial-Videolink.
Wo Sie stehen
Nach jedem Sprung: Ihr Perzentil für Alter und Geschlecht laut veröffentlichten Normen von Statistik Kanada, die Zoll bis zu einem NBA- oder NFL-Combine-Ziel und eine Combine-Karte zum Teilen. Verglichen wird nur mit Normwerten, niemals mit anderen Nutzern.
Fortschrittsanalysen
Überprüfe deinen Sprungtrend, den prognostizierten Zuwachs und dein Trainingsprotokoll, gefiltert nach Trainingsplan. Trends und prognostizierter Zuwachs sind Pro-Funktionen.
Wo liegt deine Sprunghöhe im Vergleich?
Vergleiche jede Sprunghöhe mit den Perzentilen von Statistics Canada für Altersgruppen von 8 bis 69 Jahren oder mit den Combine-Werten der NFL und NBA nach Position. Kostenlos, im Browser, und nichts, was du eingibst, verlässt die Seite.
Perzentilrechner für die Sprunghöhe
Alter, Geschlecht und Sprunghöhe eingeben; du erhältst dein Perzentil, den Median und eine gute Sprunghöhe für dein Alter.
Combine-Sprunghöhe nach Position
Median-Werte des NFL Combine 2000–2026 und Sprunghöhen der NBA-Draft-Combine-Platzierungen, mit deinem Abstand zu jedem Wert.
Was die App enthält
PlyometricAI ist als mobiler Workflow für Testen, Planen und Tracking konzipiert. Dein Profil, deine Protokolle und deine Pläne werden auf deinem Gerät gespeichert. Die Sprungmessung läuft zuerst über von Adelyons verwaltete Cloud-Funktionen und misst auf dem Telefon, wenn kein Signal vorhanden ist; Pläne werden auf dem Gerät erstellt.
Was ist PlyometricAI?
PlyometricAI ist eine App zum Testen der Sprunghöhe und für plyometrisches Training von Adelyons Software LLC, verfügbar für iOS und Android. Sie schätzt deine Sprunghöhe anhand eines Videos deines Sprungs, liefert Tipps zur Technik und erstellt 4-8-wöchige plyometrische Trainingspläne, die auf deinem gemessenen Sprung und deiner Trainingskonstanz basieren und zu deinem Niveau passen.
Testverlauf, erstellte Pläne und App-Einstellungen werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Die App fragt um deine Erlaubnis, bevor dein erstes Video zur Analyse gesendet wird.
Leitfäden zum Sprungtraining
Kostenlose Referenzartikel zur Messung und Verbesserung deiner Sprunghöhe.
Häufig gestellte Fragen
Was macht PlyometricAI?
PlyometricAI ist eine App zum Testen der Sprunghöhe und für plyometrisches Training. Du nimmst einen Sprung auf oder lädst einen Clip hoch, die App schätzt deine Sprunghöhe und gibt Coaching-Tipps; mit Pro erstellt sie einen 4-8-wöchigen plyometrischen Trainingsplan, der auf deiner gemessenen Sprunghöhe, deinem Alter, Geschlecht und deiner Trainingskonstanz basiert und zu deinem Niveau passt.
Wie misst PlyometricAI deine Sprunghöhe?
Du nimmst einen Sprung in der App auf oder lädst ein vorhandenes Video hoch. Die KI erkennt Absprung- und Landebild und berechnet deine Höhe anhand der Flugzeit. Ohne Signal misst die App stattdessen auf deinem Telefon. Du erhältst Höhe, Bereitschaft, Flug- und Bodenkontaktzeit sowie Coaching-Hinweise, und jede Messung wird in deinem Verlauf gespeichert.
Ist PlyometricAI für iPhone und Android verfügbar?
Ja. PlyometricAI ist für iPhone im Apple App Store und für Android bei Google Play erhältlich.
Kostet PlyometricAI zum Start etwas?
Deine erste Messung ist kostenlos, ebenso das Protokollieren von Übungen, der Kalender, Serien und Erinnerungen. PlyometricAI Pro, ein monatliches oder jährliches Abo, schaltet unbegrenzte Messungen, den Trainingsplan, Fortschrittstrends, den prognostizierten Zuwachs, alle Coaching-Hinweise, den vollständigen Sprungverlauf, Einblicke pro Übung und den CSV-Export frei. Alle Zahlungen werden vom Apple App Store und von Google Play abgewickelt, nicht von dieser Website.
Wie lange dauert ein PlyometricAI-Trainingsplan?
Pläne laufen über 4 bis 8 Wochen. Jede Übung hat Sätze und Wiederholungen, die du anpassen kannst, eine Alternative, die zu deinem Niveau passt, und einen Link zu einem Lehrvideo. Die Analysebildschirme zeigen deinen Sprungtrend, den prognostizierten Zuwachs und dein Trainingsprotokoll.
Was passiert mit den Sprungvideos, die du hochlädst?
Sprungvideos werden für dein Analyseergebnis verwendet. Wenn du einen Sprung misst, wird das Video an das Supabase-Backend von Adelyons gesendet und von Google Gemini analysiert. Es wird nur zur Erstellung deines Ergebnisses genutzt und danach gelöscht. Es wird niemals für Werbung verwendet oder verkauft. Dein Profil, dein Messverlauf und deine Pläne werden lokal auf deinem Gerät gespeichert.
Kann man PlyometricAI ohne die KI-Funktionen nutzen?
Teilweise. Die App fragt dich bei deiner ersten Analyse um Erlaubnis, bevor ein Video gesendet wird. Protokollieren von Übungen, Kalender, Serien und Erinnerungen funktionieren ohne diese Erlaubnis. Die Sprungmessung läuft zuerst über von Adelyons verwaltete Cloud-Funktionen und misst nur dann auf deinem Telefon, wenn die Cloud nicht erreichbar ist. Trainingspläne werden auf deinem Gerät erstellt.
Für wen ist PlyometricAI gedacht?
PlyometricAI richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die ihren Sprung testen und verbessern möchten. Bei der Einrichtung werden Alter, Trainingshäufigkeit und Erfahrung mit Plyometrie abgefragt, damit Pläne zu deinem Trainingsalter und Zeitplan passen. Du musst mindestens 13 Jahre alt sein, um die App zu nutzen.
Datenschutz auf einen Blick
Die App benötigt Zugriff auf Kamera und Videodateien, damit du Sprungclips aufnehmen oder hochladen kannst. Der Bewertungsverlauf, erstellte Trainingspläne und App-Einstellungen werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Wenn du einen Sprung misst, wird das Video sicher zur Analyse übertragen und das Ergebnis an die App zurückgesendet.
- Im Code der App werden keine Werbe-SDKs oder gezielten Werbe-Tracking-Funktionen beschrieben.
- Zahlungen werden über Apple App Store und Google Play abgewickelt, nicht über die Website.
- Du kannst die vollständige Datenschutzerklärung mit Details zu Erfassung, Nutzung, Speicherung und Löschung einsehen.
Brauchst du die vollständige Richtlinie?
Für die Prüfung im App Store, die Anforderungen für Play-Einträge oder einfach zur Sorgfaltsprüfung ist die vollständige Richtlinie auf einer eigenen Seite verfügbar.