あらゆる冷水源に対応するコールドプランジタイマー&アイスバス記録アプリ
Kelvinはハードウェアに依存しない冷水浴のパートナーです。美しいプランジタイマー、実際の履歴があるセッション記録、連続記録とカレンダーヒートマップ、呼吸トレーナー、適応のインサイトを備えています。対応する冷水源は 任意の アイスバス、冷水シャワー、湖、冷凍庫の容器など何でも対応します。専用機器も、ペアリングも、$5,000の浴槽も必要ありません。Kelvinが管理するのは浴槽ではなく、冷水浴の習慣です。
主な機能：
- プランジタイマー：呼吸準備ラウンド、最初の30秒の冷たい衝撃への呼吸コーチ付きのプランジカウントダウン、ガイド付きのウォームアップ
- セッション記録：水温、冷水源、プランジ後の爽快感を、タップ一、二回で記録
- 連続記録&カレンダーヒートマップ：現在と最長の連続記録、冷水に浸かった総時間、最長のプランジ、週ごとの分数
- 呼吸トレーナー：ボックス呼吸とウィム・ホフ式のラウンド。水辺では厳格な安全ロックがかかります
- 無料の安全ガードレール：冷たい衝撃とアフタードロップの案内、露出が長すぎる・冷たすぎる場合の警告、禁忌の警告
- あらゆる冷水源に対応：アイスバス、シャワー、湖、浴槽のいずれでも。ハードウェアは不要
- ローカル優先・プライベート：オフライン対応、アカウント不要、データはスマートフォンの外に出ません
使い方
⏱️ プランジタイマー
毎回、ガイド付きの流れで進みます：呼吸準備のラウンド、そして 最初の30秒のコールドショック呼吸コーチ によるプランジのカウントダウン（喘ぎ反射を乗り切るため）、その後のガイド付きウォームアップ。どの冷水源でも使える本物のタイマーです。
📒 セッションログと履歴
水温（°C）、冷水源、浸水後の爽快感を、タップ1〜2回で記録。カテゴリーのリーダーがまだ欠いている基本、つまりきちんと機能するセッションログと履歴を備えています。
🔥 連続記録とヒートマップ
カレンダー形式のヒートマップと連続記録の追跡で、継続を見える化。現在と最長の連続日数、冷水への総滞在時間、最長のプランジ、週ごとに積み上がった時間を確認できます。練習が積み重なる様子をご覧ください。
🌬️ 呼吸トレーナー
冷水に備えるためのガイド付きボックス呼吸トレーニングとWim-Hof式のラウンド。陸上にいることを確認するまでトレーナーは始まりません。運ではなく呼吸を鍛えましょう。
🛟 無料の安全ガードレール
コールドショックとアフタードロップのガイダンス、長すぎる・冷たすぎる曝露への警告、禁忌の警告、呼吸トレーニング前の陸上確認。カテゴリー全体が無視している安全性を、 無料で、有料の壁はありません.
🔒 プライベート＆オフライン
アカウント不要、ログイン不要、クラウドなし。すべてのセッションはスマホ内のローカルデータベースに保存され、電波のない凍った湖でも即座に開きます。データが端末の外に出ることはありません。
内部をご覧ください
あらゆる冷水源に対応
🧊 冷水は初めて
- 初心者向けの段階的プロトコルと最初の30秒のコールドショック・コーチで安全にスタート
- 氷風呂、シャワー、湖、浴槽から水源を選んで、すぐに始めましょう
- すべてのセッションで無料の安全ガードレール。有料の壁はありません
🏃 アスリートと回復
- コントラスト（サウナ→冷水）とアスレチック・リカバリーのプロトコルを実行
- 温度×時間の耐性と蓄積された冷水滞在時間を記録
- Kelvin+で冷水耐性の曲線とコーチのまとめを確認
🌬️ 呼吸とWim-Hof
- 専用トレーナーでのボックス呼吸とウィム・ホフ式のラウンド
- 呼吸法の前に陸上で行うドライチェック。水中や水辺では決して息を止めないでください
- 呼吸法と浸水タイマーを組み合わせて、完全な練習に
Kelvin+
Kelvinの中核機能（浸水タイマー、安全ガードレール付きの冷刺激コーチ、セッションログ）は 永久に無料で、探索にカードは不要です。 Kelvin+ 洞察と目標を加え、 100%端末内で動作します：適応インサイト（冷耐性カーブと、ご自身の数値に基づくルールベースの要約で次週のステップを示すコーチダイジェスト）。履歴、連続記録、CSVエクスポートは無料のままです。課金はストアで管理されます。 いつでも解約可能 App StoreまたはGoogle Playで。ダークパターンの無料体験はありません。文字通り、お客様を囲い込むことはできません。
年額
最もお得 — 年払いで月あたり約$1.67です。
月額
Kelvin+への月単位の柔軟なアクセス。
買い切り
一括の買い切り。サブスクリプションなし、ずっとお使いいただけます。
価格は地域によって異なる場合があり、購入時にアプリ内に表示されます。3つのオプションはいずれも同じKelvin+機能を解除します。サブスクリプションは、お使いの端末のApp StoreまたはGoogle Playの購読設定からいつでも管理・解約できます。詳しくは当社の 利用規約 サブスクリプションの詳細ページをご覧ください。
Kelvinとは？
KelvinはiPhoneおよびAndroid向けの冷水浴タイマー兼アイスバス記録アプリで、提供元はAdelyons Software LLCです。呼吸の準備ラウンド、最初の30秒の冷刺激コーチ付きの浸水カウントダウン、ウォームアップで各セッションをガイドし、水温、冷却源、透明度を記録します。オフラインで動作し、アカウントも専用機器も不要です。
アイスバス、冷水シャワー、湖、チェストフリーザーの浴槽など、あらゆる冷却源に対応します。浸水タイマー、安全ガードレール付きの冷刺激コーチ、セッションログは永久無料です。オプションのKelvin+アップグレードでは、適応インサイトとして冷耐性カーブとコーチダイジェストが加わります。
冷水浴ガイド
初めての冷水浴の前に、そして50回目の後に人々が抱く疑問への、実用的でわかりやすい回答。
よくある質問
Kelvinアプリは何をしますか？
Kelvinは冷暴露セッションを計時・記録します。呼吸準備ラウンド、最初の30秒の冷刺激用呼吸コーチ付きの浸水カウントダウン、ガイド付きウォームアップという流れでセッションを進行し、その後、連続記録、総冷暴露時間、カレンダーのヒートマップ付きのログにセッションを保存します。
Kelvinを使うのに特別な浴槽や機器は必要ですか？
いいえ。Kelvinはハードウェア非依存で、ペアリングするものも、購入する浴槽もありません。アイスバス、冷水シャワー、湖、チェストフリーザーの浴槽など、あらゆる冷却源で使えます。
KelvinはiPhoneとAndroidで利用できますか？
はい。Kelvinは iOS 向けには App Store、Android 向けには Google Play で入手できます。
Kelvinは無料ですか？Kelvin+ の料金は？
Kelvinの中核機能（水風呂タイマー、コールドショックの安全コーチとガードレール、セッション記録）は永久に無料です。探索にカードは不要です。Kelvin+ は月額 $3.99、年額 $19.99、または一括 $39.99 で生涯アクセスできます。支払いはストアが管理するため、いつでも解約できます。
Kelvinはオフラインで使えますか？
はい。すべてのセッションは端末に保存されるため、タイマー、記録、呼吸トレーナー、インサイトはインターネット接続なしで動作し、アプリはログインなしで起動します。電波のない凍った湖でも役立ちます。
冷水浴のデータはどこに保存されますか？
端末内だけです。セッション、水温、時間、冷却方法、明瞭度の評価、健康に関する回答は、スマートフォン内のローカルデータベースに保存されます。アカウントもクラウドのバックエンドもなく、セッションデータが端末の外に出ることはありません。
Kelvinにはどのような安全機能がありますか？
Kelvinの安全ガードレールは無料で、有料化されることは一切ありません：コールドショックと後降下の案内、露出時間が長すぎる・冷たすぎる場合の警告、禁忌の警告、呼吸法の前の陸上チェックが含まれます。Kelvinは計時と自己記録のためのツールであり、医学的助言ではありません。冷水浴を始める前に医師に相談してください。
Kelvinのデータを削除するにはどうすればよいですか？
アプリ内で個別のセッションを削除するか、アプリまたは端末の設定からアプリのデータを消去するか、アプリをアンインストールすると、ローカルに保存されたすべてのデータが完全に削除されます。サーバー側にコピーはないため、削除を依頼する相手もいません。
プライバシー最優先 — データは端末内に留まります
Kelvinはローカルファーストで設計されています。その仕組みは次のとおりです：
- アカウントなし、クラウドなし、サーバーなし。 サインアップもログインも不要です。セッションデータを受け取るバックエンドはありません。漏えいする先も、障害の起きる部分もありません。
- データが端末の外に出ることは一切ありません。 セッション、水温、時間、冷却方法、明瞭度の評価、健康に関する回答は、端末内のローカルデータベース（SQLite）にのみ保存されます。
- AIではなく、ルールに基づくインサイト。 オプションのKelvin+コーチ要約は、あなた自身の記録に対するテンプレートエンジンです。モデルも、ダウンロードも、ネットワークも使いません。
- 共有するのはあなた、私たちではありません。 CSVエクスポートは端末上で生成され、あなたが選んだときにのみ共有されます。
- 課金の仕組みは一つだけ。 端末から外に出るデータは購入データのみで、Kelvin+の検証のためにApple、Google、RevenueCatが扱います。「友達を招待」を使う場合は、匿名のインストールIDを含む招待コードも送信されます。いずれにもセッションや健康に関するデータは含まれません。
詳細については、こちらをご覧ください： プライバシーポリシー および 利用規約.