Dąż do bycia najlepszą wersją siebie.
Strivly to kompleksowa aplikacja zdrowotna, którą budujesz wokół swoich celów. Każda duża aplikacja jest sztywna; Strivly to ta, którą w pełni dopasowujesz do siebie. Złóż własny pulpit z dopracowanych modułów, twórz własne wskaźniki i śledź wagę, jedzenie oraz treningi w jednej aplikacji, z pomocą konfigurowalnego trenera AI, który proponuje konkretne działania i ustawia je, gdy tylko potwierdzisz. Dowolny cel, dowolna dieta, w pełni Twoja.
Co robi:
- Własny pulpit: włącz tylko wybrane moduły, ułóż ekran główny, przeciągając elementy, i twórz własne wskaźniki, by śledzić, co chcesz
- Trener AI, który działa — proponuje realne zmiany (ustawienie celu, dodanie wskaźnika, planowanie posiłków) i wprowadza je po Twoim potwierdzeniu; propozycja → Ty potwierdzasz, zawsze
- Jedzenie na cztery sposoby: ręcznie, zapisane produkty, kod kreskowy i szacunki AI ze zdjęć, z dziennym pierścieniem kalorii i celami makroskładników
- Plany posiłków AI + przepisy + listy zakupów: Twój dietetyk AI planuje według makroskładników i tworzy listę z podziałem na działy
- Rzetelne rejestrowanie treningów: plany, serie × powtórzenia × ciężar, timer przerw, rekordy osobiste i obliczanie obciążenia tarczy
- Uczciwie i po Twojemu: zaloguj się przez Apple lub Google albo korzystaj jako gość. Twoje dane synchronizują się tylko z Twoim kontem i z niczym więcej, a pełna kopia zapasowa jest Twoja i możesz ją wyeksportować w dowolnym momencie
Jak to działa
🧩 Ułóż po swojemu
Włącz tylko moduły, które chcesz, ułóż ekran główny, przeciągając w siatkę kart, i twórz własne wskaźniki — tętno spoczynkowe, sen, sauna, cokolwiek — jako pełnoprawne trackery z własnym wykresem i kartą. Tracker, który ukrywa to, czego nie używasz, i śledzi to, na czym naprawdę Ci zależy.
🤖 Trener AI, który działa
Nie kolejny chatbot. Trener Strivly proponuje konkretne działania (utworzenie wskaźnika, ustawienie celu, zaplanowanie posiłków, stworzenie listy zakupów) i wykonuje je, gdy tylko potwierdzisz. Propozycja → Ty potwierdzasz, za każdym razem. Pamięta całą Twoją historię, a Ty wybierasz jego osobowość: Coach, Trener, Dietetyk, Kibic, Bez ogródek lub Uważny.
🍽️ Jedzenie po Twojemu
Wpisuj ręcznie, powtarzaj zapisane produkty jednym dotknięciem, skanuj kod kreskowy lub opisz posiłek, a AI oszacuje makroskładniki. Poprawki są zapamiętywane. Dzienny pierścień kalorii i cele białka, węglowodanów i tłuszczu dopasowane do Twojego celu.
📋 Plany posiłków AI i listy zakupów
Powiedz Strivly, co lubisz, jakie masz ograniczenia i jaki jest twój budżet. Twój dietetyk AI generuje pełne kilkudniowe plany posiłków i prawdziwe przepisy dopasowane do twoich celów makroskładników, po czym zapisuje je w wielokrotnego użytku Książce kucharskiej, a także tworzy listę zakupów bez duplikatów, pogrupowaną według działów. Jedno dotknięcie wystarczy, by zapisać zaplanowany posiłek.
🏋️ Poważne zapisywanie treningów
Pełne narzędzie dla osób trenujących siłowo: biblioteka ćwiczeń, plany treningowe, serie × powtórzenia × ciężar, timer przerw, historia i rekordy osobiste dla każdego ćwiczenia, a także obliczanie ciężaru sztangi i obciążenia talerzy z każdej strony oraz zapisywanie i aktualizowanie planów w trakcie treningu.
🔒 Uczciwie & po twojemu
Zaloguj się przez Apple, Google lub e-mail albo korzystaj jako gość. Twoje dane są bezpiecznie synchronizowane z kontem i nigdzie indziej, a do tego masz pełną kopię zapasową w formacie JSON, która należy do ciebie i którą możesz w każdej chwili wyeksportować. Poza synchronizacją połączenia sieciowe są opcjonalne: dotyczą funkcji AI, wyszukiwania kodów kreskowych i płatności. Twoje dane nigdy nie są sprzedawane ani wykorzystywane do reklam.
Zajrzyj do środka
Jedna aplikacja zamiast pięciu
🎯 Rekompozycja w siłowni
- Śledź wagę, pomiary i zdjęcia postępów obok swoich treningów siłowych
- Ustaw cel: redukcja, masa, rekompozycja lub utrzymanie, z odpowiednimi celami makroskładników
- Zapisuj treningi z rekordami osobistymi i obliczaniem obciążenia talerzy, a także sprawdzaj wnioski o trendach
🥗 Planer posiłków
- Generuj plany posiłków i przepisy z AI dopasowane do twoich makroskładników i preferencji
- Twórz listę zakupów z dowolnego planu, bez duplikatów, pogrupowaną według działów
- Zapisz zaplanowany posiłek jednym dotknięciem, aby liczył się do dziennego bilansu
🔐 Uczciwy tracker
- Twoje dane pozostają twoje: synchronizowane z kontem, nigdy nie sprzedawane i możliwe do wyeksportowania w każdej chwili
- Pełna kopia zapasowa w formacie JSON należy do ciebie: sam ją eksportujesz i ponownie importujesz
- Przejrzyste ceny i konkretne wskazówki, jak anulować w aplikacji, bez pułapek w rozliczeniach
Strivly Pro
Strivly to w pełni dostępna podczas 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego , cała aplikacja, bez ograniczeń funkcji. Po okresie próbnym subskrypcja utrzymuje dostęp. Twój pełny eksport kopii zapasowej jest zawsze bezpłatny, a rozliczenia obsługuje sklep, dzięki czemu możesz anulujesz w każdej chwili anulować w App Store lub Google Play, z jasnymi wskazówkami w aplikacji, jak to zrobić.
Roczny
Najlepsza wartość: około 3,33 $ miesięcznie, rozliczane rocznie, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym.
Miesięczny
Elastyczny dostęp miesiąc po miesiącu do pełnej aplikacji.
Tygodniowo
Dostęp tygodniowy bez zobowiązań, z możliwością anulowania w dowolnym momencie.
Ceny mogą się różnić w zależności od regionu i są wyświetlane w aplikacji w momencie zakupu. Wszystkie plany odblokowują tę samą pełną aplikację. 7-dniowy bezpłatny okres próbny jest oferowany w planie rocznym. Subskrypcje odnawiają się automatycznie do momentu anulowania; zarządzaj nimi lub anuluj je w dowolnym momencie w ustawieniach subskrypcji App Store lub Google Play na swoim urządzeniu. Zobacz nasz Warunki oraz EULA stronę ze szczegółami subskrypcji.
Czym jest Strivly?
Strivly to tracker zdrowia, który składasz sam, od Adelyons Software LLC. Układasz własny pulpit z modułów (waga, jedzenie, kroki, treningi, woda, nastrój, zdjęcia postępów, dziennik), tworzysz własne niestandardowe wskaźniki i współpracujesz z konfigurowalnym trenerem AI, który proponuje konkretne zmiany i wprowadza je dopiero po twoim potwierdzeniu.
Zastępuje zestaw aplikacji o jednej funkcji: rejestrowanie posiłków na cztery sposoby z dziennym pierścieniem kalorii i celami makroskładników, plany posiłków AI, przepisy i listy zakupów oraz pełny dziennik treningowy dla osób podnoszących ciężary, z planami treningowymi, rekordami osobistymi i licznikiem przerw. Możesz zalogować się przez Apple lub Google albo korzystać jako gość. Aplikacja działa lokalnie na urządzeniu i ma pełną kopię zapasową w formacie JSON, którą możesz wyeksportować w dowolnym momencie.
Najczęściej zadawane pytania
Co właściwie robi trener AI w Strivly?
Trener Strivly proponuje konkretne działania (utworzenie wskaźnika, ustawienie celu, zaplanowanie posiłków, utworzenie listy zakupów) i wykonuje je, gdy tylko potwierdzisz. Nic nie zmienia samodzielnie: proponuje, ty potwierdzasz. Możesz też wybrać jego osobowość spośród: Coach, Trener, Dietetyk, Kibic, Bez ogródek lub Uważny.
Czy w Strivly mogę śledzić własne wskaźniki?
Tak. Możesz tworzyć własne wskaźniki (tętno spoczynkowe, sen, sauna, cokolwiek chcesz), a każdy z nich staje się pełnoprawnym trackerem z własną kartą i wykresem. Wybierasz też, które wbudowane moduły się pojawią, i układasz ekran główny przeciągając elementy, dzięki czemu panel pokazuje tylko to, czego naprawdę używasz.
Jak zapisywać posiłki w Strivly?
Na cztery sposoby: ręcznie, ponownie dodając zapisany produkt jednym dotknięciem, skanując kod kreskowy albo pozwalając AI oszacować makroskładniki na podstawie zdjęcia lub opisu posiłku. Wpisy sumują się w dziennym pierścieniu kalorii z celami białka, węglowodanów i tłuszczu dostosowanymi do Twojego celu.
Czy Strivly tworzy plany posiłków i listy zakupów?
Tak. Powiedz Strivly, co lubisz, jakie masz ograniczenia i jaki jest Twój budżet. Dietetyk AI przygotuje wielodniowe plany posiłków i przepisy dopasowane do Twoich celów makroskładników. Plany zapisują się w wielokrotnie używanej książce kucharskiej i zamieniają w listę zakupów bez duplikatów, pogrupowaną według działów sklepu. Zaplanowany posiłek zapiszesz jednym dotknięciem.
Czy Strivly to także dziennik treningów?
Tak. Strivly zawiera bibliotekę ćwiczeń, zapisane plany treningowe, rejestrowanie powtórzeń i ciężaru w każdej serii, minutnik przerw, historię i rekordy osobiste dla każdego ćwiczenia oraz obliczenia ciężaru sztangi i obciążników po każdej stronie. Plan możesz zapisać i zaktualizować w trakcie treningu.
Ile kosztuje Strivly?
Strivly można w pełni używać podczas 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po jego zakończeniu subskrypcja pozwala dalej korzystać z aplikacji: $2.99 tygodniowo, $9.99 miesięcznie albo $39.99 rocznie. 7-dniowy bezpłatny okres próbny jest oferowany w planie rocznym, wszystkie plany odblokowują tę samą pełną aplikację, a pełny eksport kopii zapasowej jest zawsze bezpłatny. Płatności obsługuje sklep, więc możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Czy moje dane zdrowotne w Strivly są prywatne?
Twoje wpisy są przechowywane w prywatnej bazie danych na urządzeniu i, gdy jesteś zalogowany, są bezpiecznie synchronizowane z Twoim kontem, a nigdzie indziej. Strivly nie wyświetla reklam, nie używa zewnętrznych pakietów SDK do reklam ani śledzenia i nigdy nie sprzedaje Twoich danych. Pełne informacje znajdziesz w polityce prywatności.
Jak usunąć konto w Strivly?
Otwórz Ustawienia, następnie Konto i Usuń konto. Spowoduje to trwałe usunięcie Twojego konta, zsynchronizowanych danych i rejestrów użytkowania z naszego backendu; operacja jest natychmiastowa i nieodwracalna. Przed usunięciem możesz wyeksportować pełną kopię zapasową w formacie JSON, która nigdy nie jest płatna.
Poradniki
- Jak wyrobić nawyk, który się utrzyma — wersja praktyczna: zacznij od czegoś mniejszego, niż wydaje się przydatne, powiąż to z czymś, co już robisz, i spraw, by było widoczne.
- Jak często się ważyć — dlaczego tygodniowy trend jest ważniejszy niż pojedynczy odczyt i jakie dzienne wahania są normalne.
Uczciwie z założenia: Twoje dane pozostają Twoje
Strivly szanuje Twoje dane. Oto dokładnie, jak to działa:
- Twoje konto, Twoje dane. Zaloguj się przez Apple, Google lub e-mail albo korzystaj jako gość. Twoje wpisy są bezpiecznie synchronizowane z Twoim kontem i nigdzie indziej, zabezpieczone tak, by tylko Ty mógł je czytać.
- Najpierw lokalnie, zawsze szybko reagujący. Trackery, jedzenie, treningi, przepisy, plany, dziennik i historia trenera znajdują się w bazie danych na Twoim telefonie i są synchronizowane z Twoim kontem. Błyskawiczna reakcja i bezpieczeństwo w razie utraty urządzenia.
- Kopia zapasowa należy do Ciebie. Strivly udostępnia pełny eksport JSON (oraz Twoje zdjęcia postępów), który sam zapisujesz i przenosisz. Nigdy za opłatą.
- Opcjonalne połączenia sieciowe, jasno nazwane. Poza synchronizacją Twoich danych z kontem, z urządzenia wysyłane są wyłącznie funkcje, z których sam decydujesz się korzystać: Google Gemini w celu szacowania zdjęć przez AI, trenera i planów posiłków (zwięzłe podsumowanie, nigdy surowy zrzut danych, nieprzechowywane przez nas); Open Food Facts do wyszukiwania po kodzie kreskowym; oraz RevenueCat z sklepami z aplikacjami w celu rozliczeń. Brak reklam, brak sprzedaży danych, brak zewnętrznej analityki i brak śledzenia między aplikacjami.
- AI na smyczy. Trener wprowadza tylko zmiany, które potwierdzisz, a gdy nie skonfigurowano klucza AI, przechodzi na deterministyczne lokalne reguły i nic nie wysyła.
Pełne szczegóły znajdziesz w naszej Polityka prywatności, Warunki korzystania z usługi, oraz EULA.