Aspirez à être la meilleure version de vous-même.
Strivly est l'application santé tout-en-un que vous construisez autour de vos objectifs. Toutes les grandes applis sont rigides ; Strivly est celle que vous adaptez entièrement à vous. Composez votre propre tableau de bord à partir de modules soignés, créez vos propres indicateurs personnalisés et suivez votre poids, votre alimentation et vos séances dans une seule application, guidé par un coach IA configurable qui propose des actions concrètes et les met en place dès que vous confirmez. Tout objectif, tout régime, entièrement à vous.
Fonctionnalités :
- Tableau de bord personnalisable : activez uniquement les modules souhaités, réorganisez votre accueil par glisser-déposer et créez des indicateurs personnalisés pour suivre tout ce que vous voulez
- Un coach IA qui agit — il propose de vrais changements (fixer un objectif, ajouter un indicateur, planifier les repas) et les applique après votre confirmation ; proposition → vous confirmez, toujours
- L'alimentation de quatre façons : saisie manuelle, aliments enregistrés, code-barres et estimations par photo grâce à l'IA, avec un anneau de calories quotidien et des objectifs de macronutriments
- Plans de repas IA + recettes + listes de courses : votre diététicien IA planifie selon vos macros et établit une liste par rayon
- Suivi d'entraînement sérieux : programmes, séries × répétitions × poids, minuteur de repos, records personnels et calcul des disques
- Honnête et à vous : connectez-vous avec Apple ou Google, ou restez invité ; vos données se synchronisent avec votre compte et nulle part ailleurs, avec une sauvegarde complète qui vous appartient et que vous pouvez exporter à tout moment
Comment ça marche
🧩 Personnalisez
Activez uniquement les modules souhaités, réorganisez votre accueil par glisser-déposer en une grille de cartes et créez vos propres indicateurs — fréquence cardiaque au repos, sommeil, sauna, tout ce que vous voulez — comme des suivis à part entière avec leur propre graphique et carte. Le suivi qui masque ce que vous n'utilisez pas et mesure ce qui compte vraiment pour vous.
🤖 Un coach IA qui agit
Pas un simple chatbot. Le coach de Strivly propose des actions concrètes (créer un indicateur, fixer votre objectif, planifier vos repas, établir une liste de courses) et les exécute dès que vous confirmez. Proposition → vous confirmez, à chaque fois. Il se souvient de tout votre historique, et vous choisissez sa personnalité : Coach, Entraîneur, Diététicien, Pom-pom girl, Sans détour ou Pleine conscience.
🍽️ La nourriture à votre façon
Saisissez manuellement, ajoutez à nouveau des aliments enregistrés en un geste, scannez un code-barres ou décrivez un repas et laissez l'IA estimer les macros. Vos corrections sont conservées. Un anneau de calories quotidien et des objectifs protéines, glucides et lipides qui suivent votre objectif.
📋 Plans de repas IA et listes de courses
Dites à Strivly ce que vous aimez, vos restrictions et votre budget. Votre diététicien IA génère des plans de repas complets sur plusieurs jours et de vraies recettes adaptées à vos objectifs de macronutriments, puis les enregistre dans un Livre de recettes, et établit une liste de courses sans doublons, classée par rayon. Un seul geste suffit pour enregistrer un repas planifié.
🏋️ Suivi sérieux de la musculation
Un outil complet pour les pratiquants : bibliothèque d'exercices, programmes, séries × répétitions × charge, minuteur de repos, historique et records personnels par exercice, calcul de la charge de la barre et des disques par côté, et possibilité d'enregistrer et de mettre à jour les programmes en cours de séance.
🔒 Honnête & à vous
Connectez-vous avec Apple, Google ou une adresse e-mail, ou restez en mode invité. Vos données se synchronisent de manière sécurisée avec votre compte, et nulle part ailleurs, avec une sauvegarde JSON complète qui vous appartient et que vous pouvez exporter à tout moment. Au-delà de la synchronisation, les appels réseau sont facultatifs (fonctions IA, recherche par code-barres et facturation), et vos données ne sont jamais vendues ni utilisées à des fins publicitaires.
Un aperçu de l'intérieur
Une seule appli au lieu de cinq
🎯 Le pratiquant de recomposition
- Suivez votre poids, vos mensurations et vos photos de progression en parallèle de vos séances
- Définissez un objectif (perdre, prendre, recomposer ou maintenir) avec les objectifs de macronutriments correspondants
- Enregistrez vos séances avec vos records et le calcul des disques, et consultez vos tendances
🥗 Le planificateur de repas
- Générez des plans de repas et des recettes par IA selon vos macros et vos préférences
- Créez une liste de courses à partir de n'importe quel plan, sans doublons et classée par rayon
- Enregistrez un repas planifié d'une seule pression pour qu'il compte dans votre journée
🔐 Le suivi honnête
- Vos données restent les vôtres : synchronisées avec votre compte, jamais vendues et exportables à tout moment
- Une sauvegarde JSON complète vous appartient : exportez-la et réimportez-la vous-même
- Tarifs transparents et conseils réels pour résilier dans l'app, sans pièges de facturation
Strivly Pro
Strivly est entièrement utilisable pendant un essai gratuit de 7 jours , toute l'application, sans fonctionnalité bloquée. Après l'essai, un abonnement la fait fonctionner. Votre export complet de sauvegarde reste toujours gratuit, et la facturation est gérée par la boutique, ce qui vous permet résiliable à tout moment d'annuler dans l'App Store ou Google Play, avec des indications claires dans l'app sur la marche à suivre.
Annuel
Meilleur rapport qualité-prix : environ 3,33 $/mois, facturé annuellement, avec un essai gratuit de 7 jours.
Mensuel
Accès souple mois par mois à l'application complète.
Hebdomadaire
Accès hebdomadaire sans engagement, résiliable à tout moment.
Les prix peuvent varier selon la région et sont affichés dans l'app au moment de l'achat. Toutes les formules donnent accès à la même application complète. L'essai gratuit de 7 jours est proposé sur la formule annuelle. Les abonnements sont renouvelés automatiquement jusqu'à résiliation ; gérez-les ou résiliez-les à tout moment dans les paramètres d'abonnement de l'App Store ou de Google Play de votre appareil. Consultez notre Conditions et CLUF (EULA) page dédiée pour tous les détails de l'abonnement.
Qu'est-ce que Strivly ?
Strivly est un outil de suivi de santé personnalisable d'Adelyons Software LLC. Vous composez votre propre tableau de bord à partir de modules (poids, alimentation, pas, entraînements, eau, humeur, photos de progression, journal), créez vos propres indicateurs personnalisés et travaillez avec un coach IA configurable qui propose des changements concrets et ne les applique qu'après votre confirmation.
Il remplace un ensemble d'applications mono-fonction : suivi alimentaire de quatre façons avec un anneau de calories quotidien et des objectifs de macronutriments, plans de repas IA, recettes et listes de courses, ainsi qu'un journal d'entraînement complet pour les sportifs de force avec programmes, records personnels et minuteur de repos. Vous pouvez vous connecter avec Apple ou Google, ou rester en mode invité ; l'application fonctionne en priorité en local sur votre appareil avec une sauvegarde JSON complète exportable à tout moment.
Questions fréquentes
Que fait réellement le coach IA de Strivly ?
Le coach de Strivly propose des actions concrètes (créer un indicateur, fixer votre objectif, planifier vos repas, établir une liste de courses) et les exécute dès que vous confirmez. Il ne modifie jamais rien de lui-même : il propose, vous confirmez. Vous pouvez aussi choisir sa personnalité parmi Coach, Entraîneur, Diététicien, Encourageant, Sans détour ou Attentif.
Puis-je suivre des indicateurs personnalisés dans Strivly ?
Oui. Vous pouvez créer vos propres indicateurs (fréquence cardiaque au repos, sommeil, sauna, ce que vous voulez), et chacun devient un suivi à part entière avec sa propre carte et son propre graphique. Vous choisissez aussi les modules intégrés qui apparaissent et organisez votre écran d'accueil par glisser-déposer, afin que le tableau de bord n'affiche que ce que vous utilisez réellement.
Comment enregistrer ses repas dans Strivly ?
De quatre façons : manuellement, en réenregistrant d'une seule touche un aliment sauvegardé, en scannant un code-barres, ou en laissant l'IA estimer les macronutriments à partir d'une photo ou d'une description du repas. Les saisies s'additionnent dans un anneau calorique quotidien, avec des objectifs de protéines, glucides et lipides qui suivent votre objectif.
Strivly génère-t-il des plans de repas et des listes de courses ?
Oui. Indiquez à Strivly vos goûts, vos restrictions et votre budget : son diététicien IA génère des plans de repas sur plusieurs jours et des recettes adaptées à vos objectifs de macronutriments. Les plans sont enregistrés dans un carnet de recettes réutilisable et transformés en liste de courses sans doublons, regroupée par rayon. Un repas planifié s'enregistre d'une seule touche.
Strivly sert-il aussi à noter ses entraînements ?
Oui. Strivly comprend une bibliothèque d'exercices, des routines enregistrées, la saisie des répétitions et du poids série par série, un chronomètre de repos, l'historique et les records personnels par exercice, ainsi que les calculs de poids de barre et de disques par côté. Vous pouvez enregistrer et mettre à jour une routine en pleine séance.
Combien coûte Strivly ?
Strivly est entièrement utilisable pendant un essai gratuit de 7 jours. Ensuite, un abonnement permet de continuer : $2.99 par semaine, $9.99 par mois ou $39.99 par an. L'essai gratuit de 7 jours est proposé avec l'abonnement annuel, toutes les formules donnent accès à la même application complète, et l'export complet de vos données de sauvegarde reste toujours gratuit. La facturation est gérée par la boutique, vous pouvez donc résilier à tout moment.
Mes données de santé sont-elles privées dans Strivly ?
Vos saisies sont stockées dans une base de données privée sur votre appareil et, lorsque vous êtes connecté, se synchronisent de manière sécurisée avec votre compte, et nulle part ailleurs. Strivly n'affiche aucune publicité, n'utilise aucun SDK publicitaire ou de suivi tiers, et ne vend jamais vos données. Tous les détails figurent dans la politique de confidentialité.
Comment supprimer mon compte Strivly ?
Ouvrez Réglages, puis Compte, puis Supprimer le compte. Cela supprime définitivement votre compte, vos données synchronisées et vos journaux d'utilisation de nos serveurs ; l'action est immédiate et irréversible. Vous pouvez d'abord exporter votre sauvegarde JSON complète, qui n'est jamais payante.
Guides
- Comment créer une habitude qui tient — la version pratique : commencez plus petit que ce qui vous semble utile, rattachez-la à quelque chose que vous faites déjà, et rendez-la visible.
- À quelle fréquence se peser — pourquoi la tendance hebdomadaire vaut mieux qu'une mesure isolée, et quelles fluctuations quotidiennes sont normales.
Honnête par conception : vos données restent vôtres
Strivly respecte vos données. Voici exactement comment cela fonctionne :
- Votre compte, vos données. Connectez-vous avec Apple, Google ou e-mail, ou restez invité : vos saisies se synchronisent en toute sécurité avec votre compte et nulle part ailleurs, protégées pour que vous seul puissiez les lire.
- Local d'abord, toujours réactif. Les suivis, l'alimentation, les séances, les recettes, les plans, le journal et l'historique du coach sont stockés dans une base de données sur votre téléphone et synchronisés avec votre compte. Réactivité instantanée et sécurité si vous perdez votre appareil.
- Vous maîtrisez votre sauvegarde. Strivly vous fournit un export JSON complet (ainsi que vos photos de progression) que vous enregistrez et déplacez vous-même. Jamais payant.
- Appels réseau facultatifs, clairement nommés. Outre la synchronisation de vos propres données avec votre compte, seules les fonctions que vous choisissez d'utiliser sortent de votre appareil : Google Gemini pour les estimations photo par IA, le coach et les plans repas (un résumé compact, jamais un envoi brut, non stocké par nous) ; Open Food Facts pour les recherches par code-barres ; et RevenueCat avec les stores d'applications pour la facturation. Aucune publicité, aucune vente de données, aucune analyse tierce, aucun suivi inter-applications.
- L'IA sous contrôle. Le coach n'applique que les modifications que vous confirmez, et lorsqu'aucune clé IA n'est configurée, il se replie sur des règles locales déterministes sans rien envoyer.
Pour tous les détails, consultez notre Politique de confidentialité, Conditions d'utilisation, et CLUF (EULA).