Jak opisać ból lekarzowi
Lekarze zwracają uwagę na określone informacje: gdzie występuje ból, kiedy się zaczął, jak go się odczuwa, czy promieniuje, jak zmienia się w czasie, jak silny bywa i co go łagodzi lub nasila. Przekaż je prostymi słowami i dodaj, czego przez ból nie możesz robić.
Szczegóły, o które pytają lekarze
Wywiad dotyczący bólu ma przewidywalną strukturę. Znajomość jej z wyprzedzeniem pozwala odpowiadać w kolejności, w jakiej lekarz już myśli, dzięki czemu nic istotnego nie zostanie pominięte, gdy wizyta jest krótka.
- Lokalizacja. Dokładne miejsce. Wskaż je, jeśli możesz, i powiedz, czy to jeden punkt, czy szerszy obszar.
- Początek. Kiedy się zaczął i czy pojawił się nagle, czy narastał stopniowo.
- Charakter. Określenia, których byś użył: kłujący, tępy, palący, skurczowy, pulsujący, ciągnący.
- Promieniowanie. Czy pozostaje w jednym miejscu, czy przechodzi: w plecy, biodra, uda lub gdzie indziej.
- Przebieg w czasie. Stały czy napadowy, jak długo trwają ataki, pora dnia i ewentualny związek z cyklem, jeśli go masz.
- Nasilenie. Zwykle liczba od 0 do 10, najlepiej podana jako wartość typowa i wartość najgorsza.
- Co na niego wpływa. Wszystko, co wyraźnie go nasila lub łagodzi, na przykład ruch, pozycja, czynność jelit lub pęcherza oraz leki.
Jaką skalę bólu zastosować
Używaj skali stosowanej w Twojej przychodni i zawsze w ten sam sposób. Liczba ma znaczenie tylko w porównaniu z Twoimi wcześniejszymi wynikami.
| Skala | Czego się od Ciebie oczekuje | Zwykle stosowana |
|---|---|---|
| Skala numeryczna (0–10) | Podaj liczbę od 0, brak bólu, do 10, najgorszy wyobrażalny ból | Większość rutynowych wizyt dorosłych |
| Skala słowna | Wybierz słowo: brak, lekki, umiarkowany, silny | Szybkie kontrole i wstępna kwalifikacja telefoniczna |
| Skala buziek | Wskaż narysowaną twarz, która odpowiada temu, co czujesz | Dzieci i osoby, którym liczby nie są bliskie |
| Wizualna skala analogowa | Zaznacz punkt na linii między dwiema skrajnościami | Badania naukowe i niektóre gabinety |
| Pytania dotyczące funkcjonowania | Opisz, co ból uniemożliwia | Przewlekły ból, zwykle podawany wraz z liczbą |
Dwie osoby mogą mieć zupełnie inne rozumienie „7”. To normalne i dlatego lekarze zwracają większą uwagę na przebieg dolegliwości niż na samą liczbę. Jeśli powiesz, że zły dzień to 7, a zwykle jest to 3, dajesz im zakres, na podstawie którego mogą działać.
Opisz wpływ, a nie tylko natężenie
Funkcjonowanie w codziennym życiu jest często najbardziej przekonującą informacją. „W zeszłym miesiącu trzy razy wychodziłem z pracy wcześniej i odwołałem dwa weekendy“ brzmi inaczej niż „bardzo boli“.
Konkretne straty trudno zbagatelizować i łatwo je ponownie zmierzyć przy kolejnej wizycie: opuszczone dni pracy, przerwany sen, zarzucone aktywności, odległości, których nie da się już pokonać, czynności wymagające teraz pomocy. Łącz je z liczbą, zamiast ją zastępować.
Bądź precyzyjny co do czasu
Niejasna częstotliwość to szczegół, który najczęściej ginie. Zamień „czasem“ i „dość często“ na liczby z zapisów.
„Mniej więcej dwanaście dni w zeszłym miesiącu, głównie w tygodniu przed miesiączką“ to zdanie, na którym lekarz może się oprzeć. „Jest źle w okolicach miesiączki“ nie, bo nie da się tego porównać z niczym przy następnej wizycie. Jeśli nie prowadzisz zapisów, nasz poradnik o prowadzenia dziennika bólu opisuje, co zapisywać i jak często.
Mów też o tym, co jest niezręczne
Objawy jelitowe i pęcherzowe, ból podczas seksu lub po nim oraz ból wpływający na nastrój są częścią wywiadu dotyczącego bólu miednicy, a lekarze się tego spodziewają.
Ludzie regularnie pomijają te kwestie, a potem dziwią się, że obraz wydaje się niepełny. Jeśli mówienie o tym na głos jest trudne, zapisz to i przekaż kartkę. Przynoszenie notatek jest normalne i nie czyni z nikogo trudnego pacjenta.
Nie wyciągaj wniosków za lekarza
Opisz, co zauważasz, i pozwól lekarzowi to zinterpretować. Opisanie wzorca to Twoje zadanie; ustalenie, co go powoduje, co oznacza i co z tym zrobić, należy do lekarza.
Dotyczy to także wszystkiego, co podpowiada aplikacja. Narzędzia śledzące, prognozy i korelacje to podsumowania tego, co zostało wprowadzone, a nie ustalenia; zabierz je na wizytę jako surowy materiał do rozmowy, a nie jako wniosek do obrony. Jeśli uważasz, że masz nagły stan zagrożenia życia, zadzwoń na lokalny numer alarmowy zamiast czekać na zaplanowaną wizytę.
Śledź to w Wrenly
Zaznacz ból na mapie ciała z lokalizacją, natężeniem i rodzajem oraz prowadź szybki dzienny zapis, przechowywany wyłącznie na Twoim urządzeniu.
Więcej poradników: Zdrowie & opieka · wszystkie poradniki Adelyons