Schmerzen beim Arzt beschreiben
Ärztinnen und Ärzte achten auf bestimmte Angaben: wo der Schmerz sitzt, wann er begann, wie er sich anfühlt, ob er ausstrahlt, wie er sich im Verlauf verändert, wie stark er wird und was ihn bessert oder verschlimmert. Nennen Sie diese Punkte in einfachen Worten und ergänzen Sie, was Sie wegen der Schmerzen nicht mehr tun können.
Die Angaben, nach denen Ärztinnen und Ärzte fragen
Eine Schmerzanamnese folgt einem festen Aufbau. Wenn Sie ihn kennen, antworten Sie in der Reihenfolge, in der sich auch der Arzt die Fragen stellt, und nichts Wichtiges geht verloren, nur weil der Termin knapp war.
- Lokalisation. Genau wo. Zeigen Sie darauf, wenn Sie können, und sagen Sie, ob es ein einzelner Punkt oder ein größerer Bereich ist.
- Beginn. Wann er begann und ob er plötzlich einsetzte oder sich langsam aufbaute.
- Charakter. Die Wörter, die Sie verwenden würden: stechend, dumpf, brennend, krampfend, pochend, ziehend.
- Ausstrahlung. Ob er an einer Stelle bleibt oder wandert, etwa in Rücken, Hüfte, Oberschenkel oder anderswohin.
- Zeitlicher Verlauf. Dauerhaft oder in Schüben, wie lange die Schübe dauern, Tageszeit und ein etwaiger Zusammenhang mit Ihrem Zyklus, falls Sie einen haben.
- Stärke. Meist eine Zahl von 0 bis 10, möglichst als typischer und als stärkster Wert angegeben.
- Was ihn beeinflusst. Alles, was ihn zuverlässig verstärkt oder lindert, etwa Bewegung, Körperhaltung, Darm- oder Blasentätigkeit und Medikamente.
Welche Schmerzskala Sie verwenden
Verwenden Sie die Skala Ihrer Praxis und immer auf die gleiche Weise. Eine Zahl sagt nur im Vergleich mit Ihren eigenen früheren Zahlen etwas aus.
| Skala | Was Sie tun sollen | Üblicherweise verwendet |
|---|---|---|
| Numerische Skala (0–10) | Nennen Sie eine Zahl von 0, kein Schmerz, bis 10, schlimmster vorstellbarer Schmerz | Die meisten regulären Termine bei Erwachsenen |
| Verbale Skala | Wählen Sie ein Wort: kein, leicht, mäßig, stark | Kurze Nachfragen und telefonische Ersteinschätzung |
| Gesichterskala | Zeigen Sie auf ein gezeichnetes Gesicht, das zu Ihrem Empfinden passt | Kinder und alle, denen der Umgang mit Zahlen schwerfällt |
| Visuelle Analogskala | Markieren Sie einen Punkt auf einer Linie zwischen zwei Extremen | Studien und einige Praxen |
| Fragen zur Alltagsbeeinträchtigung | Beschreiben Sie, was der Schmerz Ihnen unmöglich macht | Chronische Schmerzen, meist zusammen mit einer Zahl |
Zwei Menschen können mit „7“ sehr Unterschiedliches meinen. Das ist in Ordnung, und deshalb achten Ärzte eher auf Ihren Verlauf als auf den absoluten Wert. Wenn Sie sagen, ein schlechter Tag sei eine 7 und Ihr üblicher Wert eine 3, geben Sie ihnen eine Spanne, mit der sie arbeiten können.
Beschreiben Sie die Auswirkungen, nicht nur die Intensität
Die Einschränkung im Alltag ist oft das Überzeugendste, was Sie sagen können. „Ich bin letzten Monat dreimal früher von der Arbeit gegangen und habe zwei Wochenenden abgesagt“ wirkt anders als „Es tut sehr weh“.
Konkrete Einbußen lassen sich schwer abtun und bei der nächsten Untersuchung leicht erneut erfassen: verpasste Arbeitstage, unterbrochener Schlaf, aufgegebene Aktivitäten, Strecken, die Sie nicht mehr gehen können, Aufgaben, die jetzt Hilfe brauchen. Ergänzen Sie diese Angaben um die Zahl, statt sie zu ersetzen.
Seien Sie genau beim Zeitpunkt
Eine vage Häufigkeitsangabe geht am häufigsten verloren. Ersetzen Sie „manchmal“ und „ziemlich oft“ durch Zählungen aus einer Aufzeichnung.
„Im letzten Monat an etwa zwölf Tagen, meist in der Woche vor meiner Periode“ ist ein Satz, mit dem ein Arzt etwas anfangen kann. „Es ist vor meiner Periode schlimm“ ist das nicht, weil es beim nächsten Termin mit nichts verglichen werden kann. Falls Sie bisher nichts aufgeschrieben haben, finden Sie in unserem Leitfaden wie man ein Schmerztagebuch führt erklärt, was man festhalten sollte und wie oft.
Sprechen Sie auch die unangenehmen Dinge an
Darm- und Blasenbeschwerden, Schmerzen während oder nach dem Sex und Schmerzen, die Ihre Stimmung beeinträchtigen, gehören alle zur Vorgeschichte bei Beckenschmerzen, und Ärzte erwarten diese Angaben.
Menschen lassen diese Punkte routinemäßig weg und wundern sich dann, warum das Bild unvollständig wirkt. Wenn es Ihnen schwerfällt, sie laut auszusprechen, schreiben Sie sie auf und geben Sie den Zettel weiter. Notizen mitzubringen ist normal und macht Sie nicht zu einem schwierigen Patienten.
Lassen Sie die Schlussfolgerungen offen
Berichten Sie, was Sie beobachtet haben, und überlassen Sie die Deutung Ihrem Arzt. Ein Muster zu beschreiben ist Ihre Aufgabe; zu entscheiden, was es verursacht, was es bedeutet und was dagegen zu tun ist, ist Sache des Arztes.
Das gilt auch für alles, was eine App Ihnen mitteilt. Tracker, Prognosen und Korrelationen sind Zusammenfassungen dessen, was Sie eingegeben haben, keine Befunde. Bringen Sie sie als Rohmaterial für das Gespräch mit, nicht als Schlussfolgerung, die Sie verteidigen müssen. Wenn Sie glauben, dass ein medizinischer Notfall vorliegt, rufen Sie Ihre lokale Notrufnummer an, statt auf einen geplanten Termin zu warten.
Erfasse es in Wrenly
Markieren Sie den Schmerz mit Ort, Intensität und Art auf einer Körperkarte und führen Sie ein schnelles tägliches Protokoll, das nur auf Ihrem Gerät gespeichert wird.
Weitere Anleitungen: Gesundheit & Pflege · alle Anleitungen von Adelyons