Guida pratica
Come filmare uno swing o un lancio per l'analisi video
Riprendi di lato, perpendicolarmente alla linea dello swing o del passo del lanciatore, con il telefono su un treppiedi all'altezza della vita circa, e con tutto il corpo più la mazza o il braccio di lancio inquadrati. Usa la modalità slow motion o ad alta frequenza di fotogrammi del telefono, riprendi con luce uniforme e intensa, e posiziona la camera nello stesso punto a ogni sessione, così che i dati restino confrontabili.
La posizione della camera conta più della sua qualità
Uno smartphone moderno ha risoluzione più che sufficiente. A rovinare un video è l'angolazione. Il tracciamento della postura e la misurazione della traiettoria della mazza presuppongono che si guardi il movimento frontalmente; una camera fuori asse fa quindi sembrare sistematicamente lo swing più ripido o più piatto di quanto non sia, e fa risultare l'altezza del braccio più alta o più bassa di quanto sia realmente.
Per la battuta
Posiziona la camera sul lato aperto del battitore, all'altezza della zona di battuta, puntata sul centro del corpo e perpendicolare alla direzione dello swing. Devi vedere durante tutta la traiettoria la gamba anteriore e quella posteriore, le mani e la testa della mazza. Non angolare la camera verso il piatto per „vedere meglio“: proprio quell'inclinazione falsa la lettura dell'angolo di attacco.
Per il lancio
Riprendi dal lato del guanto, perpendicolarmente alla linea verso cui il lanciatore fa il passo, abbastanza lontano da mantenere nell'inquadratura l'intero movimento, dal sollevamento della gamba fino al rilascio. Una vista laterale mostra l'angolo del braccio, l'altezza del gomito e il punto di rilascio. Una vista diretta da dietro o davanti al lanciatore è utile per la direzione del passo, ma non fornisce una misurazione utilizzabile dell'angolo del braccio.
Prima la sicurezza: tieni la camera e te stesso fuori dalla traiettoria della mazza, della palla e di qualsiasi rimbalzo. Un treppiedi a distanza di sicurezza batte sempre un telefono in mano nella zona di pericolo.
Impostazioni che fanno davvero la differenza
La frequenza dei fotogrammi è l'impostazione più importante. Alle velocità video standard la mazza percorre una distanza notevole tra un fotogramma e l'altro, quindi il contatto può cadere nello spazio tra due fotogrammi. Le modalità slow motion catturano molti più fotogrammi al secondo e offrono a qualsiasi strumento di analisi molto più materiale su cui lavorare.
| Impostazione | Consigliato | Perché |
|---|---|---|
| Frequenza dei fotogrammi | Modalità slow motion (la più alta offerta dal tuo telefono) | Contatto e rilascio avvengono tra un fotogramma e l'altro alle velocità standard |
| Risoluzione | 1080p è più che sufficiente | Qui una frequenza più alta conta più di una risoluzione più alta |
| Orientamento | Orizzontale | Mantiene nell'inquadratura l'intera traiettoria del colpo e la falcata |
| Illuminazione | Luce intensa e uniforme; sole alle spalle della fotocamera | La controluce trasforma l'atleta in una sagoma e nasconde la posizione delle articolazioni |
| Altezza della fotocamera | Circa all'altezza della vita | Riduce la distorsione che si ottiene riprendendo dall'alto o dal basso |
| Distanza | Corpo intero più mazza o braccio nell'inquadratura, con margine | Gli arti tagliati compromettono il tracciamento della postura |
Anche due piccoli accorgimenti aiutano. Indossa abiti che contrastino con lo sfondo, così la posizione degli arti è inequivocabile: una maglia scura davanti a una recinzione scura è difficile da tracciare per qualsiasi sistema. E mantieni lo sfondo ragionevolmente libero da altri giocatori che attraversano l'inquadratura.
La costanza è ciò che dà significato ai numeri
Ogni stima ricavata da un video dipende dall'angolo della fotocamera, dall'illuminazione, dalla frequenza dei fotogrammi e dalla distanza. Questo significa che un cambiamento nella configurazione può spostare un numero quanto un cambiamento nel colpo. Se vuoi sapere se un battitore sta davvero migliorando, riprendi lo stesso esercizio dalla stessa posizione e con le stesse impostazioni ogni volta.
- Segna la posizione del treppiede con nastro adesivo o con un punto di riferimento che puoi ritrovare.
- Confronta esercizi simili: lavoro dal battitore con lavoro dal battitore, bullpen con bullpen.
- Registra più ripetizioni per sessione e guarda il gruppo, non un singolo clip.
- Annota qualsiasi cosa insolita: una mazza diversa, un campo nuovo, una giornata nuvolosa.
Errori comuni da evitare
- Riprendere un colpo di fronte o da dietro. Una vista frontale non può mostrare la traiettoria della mazza.
- Zoomare durante la ripresa. Cambia la scala a metà del movimento.
- Stare troppo vicini. Mani tagliate o una mazza che esce dall'inquadratura compromettono la misurazione e non sono sicure.
- Tenere il telefono in mano. Il tremolio della fotocamera aggiunge movimento che l'analisi deve distinguere da quello dell'atleta.
- Riprendere controsole. Una sagoma nasconde le posizioni delle articolazioni da cui dipende l'intera analisi.
Trasformare un buon clip in un'analisi scomposta
Una volta ottenuta una vista laterale pulita, Pitch & Swing Lab lo analizza direttamente sul telefono. Registra nell'app o importa una clip che hai già, e restituisce la velocità stimata della mazza e l'angolo del percorso della mano nel colpo, oppure, per il lancio, la posizione del braccio, l'altezza del gomito al rilascio e la velocità stimata del braccio, più un punteggio di meccanica da 0 a 100 e uno scheletro di posa disegnato sopra un replay al rallentatore che puoi scorrere fotogramma per fotogramma. Nulla viene caricato, quindi funziona in gabbia o sul campo senza segnale.
Le due guide qui sotto spiegano come usare questi dati: cos'è angolo di attacco e come leggere la velocità della mazza nel contesto.
Analizza la tua clip sul telefono
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