年齢別の適切な打球速度とは

エグジットベロシティとは、打球がバットを離れる瞬間のボールの速度です。良い数値はほぼ年齢によって決まります。目安として、10Uでは約50mphで十分な水準、12Uでは約60mph前後、14Uでは約70mph前後、高校では80mph以上が際立ってきます。大学やプロの打者は90mph超えが一般的です。

年齢別の一般的なエグジットベロシティの目安

以下の範囲は最大エグジットベロシティ、つまり打者がインプレーにできた最も強い打球を示しています。これは、ショーケースやスカウトがよく引用する数値です。全ての打球を含めた平均エグジットベロシティは、これよりかなり低くなります。

参考までに、トップレベルでは、メジャーリーグの平均的な打球はバットを離れる速度が約89mphです。95mph以上で打たれた打球は一般に「ハードヒット」とみなされます。選手のハードヒット率とは、打球のうちその基準を超えたものの割合のことです。

最大エグジットベロシティと平均エグジットベロシティは別の数値です

最大エグジットベロシティは打者の能力の上限を示し、平均エグジットベロシティは打者がどれだけ安定してボールを芯で捉えているかを示します。両者は異なる問いに答えるものであり、相手が別の数値を期待している時に一方を伝えてしまうことが、リクルートの場面で最もよく見られる混乱の原因です。

• 最大 は、一般にパワーとバットスピードに連動して変化します。成長期や本格的なオフシーズンの間に最も速く伸びる数値です。
• 平均 は、一般にコンタクトの質に連動して変化します。タイミングが常に遅れたり、早すぎたり、ボールの下を叩いたりする打者は、最大値は高くても平均値は平凡になることがあります。
• ティー打撃と実戦の投球の違い。 ショーケースの最大値は、打者がタイミングを完全にコントロールできるティー打撃で測られることが多いです。実戦の投球に対するゲーム中のエグジットベロシティは通常より低く、向上させるのがより難しい数値です。

打球速度だけではヒットは生まれない

時速95マイル（mph）のゴロは、時速90マイルのライナーよりもはるかに高い確率でアウトになります。打球の打ち出し角度、つまりボールがバットから離れる縦方向の角度が、打球速度がどれだけの価値を生むかを決めます。

おおむね10度から30度の間で捉えた打球が、ほとんどの打者にとって生産的な範囲で、ライナーや強い飛球はこの範囲に集中します。それより低いと強い当たりは地面に向かい、高すぎると滞空時間の長い飛球になります。だから打者は打球速度を単独で追うのではなく、強い当たりと良い角度を一緒に追い求めるのです。

実際に打球速度を高めるもの

打球速度は主に、バットがどれだけ速く動くか、そしてボールをどれだけ正確に芯で捉えるかによって決まります。若い選手の場合、年々の伸びの大きな部分は身体の成長によるものなので、上記の範囲は固定基準ではなく変化する目標として捉えるべきです。

• バットスピード。これは長期間にわたる全身の筋力と回転パワーによって養われます。
• コンタクトの質。つまり、バットの先端や手元に近い部分ではなく、芯（バレル）でボールを捉えることです。芯を外すとバットスピードが無駄になります。
• バットの適正。 重すぎるバットは、得られる重量以上にバットスピードを失わせます。軽すぎるバットは、得るものがないまま重量を失います。
• 実際の投球へのタイミング。これがティーの数値と試合の数値の差を埋めるものです。

そうした能力を身につける方法はコーチングスタッフと相談し、筋力トレーニングは急に負荷を上げるのではなく段階的に進めてください。

打球速度の測定方法

毎回同じ方法で測定してください。ティーの数値と試合の数値は比較できず、異なる機器やカメラ設定での計測値も比較できません。測定方法を一定に保ってこそ、傾向に意味が出ます。

Baseball Trackerは、試合動画から打球速度と打球結果を推定し、打球すべてを打球速度を重ねたフィールド全体のスプレーチャートにプロットし、選手ごとの強い打球率と成績の推移を時系列で追跡します。これらの数値はAIによる推定値であり、認定された計測値ではないため、打者を本人の過去のデータと比較する用途に最適です。使える動画を撮るための設定については、 スマートフォンで投球速度を測定する方法 をご覧ください。カメラの角度とフレームレートのルールは打球にも同じように当てはまります。