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Ideias de encontro ativas
“Ativo” é a palavra da biblioteca para um encontro do qual você volta um pouco sem fôlego: uma caminhada com uma regra, um jogo que mexe com o corpo, uma pequena expedição.
12 das 67 ideias grátis que se encaixam, cada uma com seu plano. Quer que eu escolha uma para hoje à noite em vez de uma lista? Abrir o gerador com estes filtros.
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Nº 003 · Jogo
O duelo do dança-congela
Coloquem uma playlist que nenhum dos dois controle e congelem no meio do movimento sempre que a música parar.
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O plano
- Coloquem uma playlist e deixem um dos dois controlar o botão de pausa de forma imprevisível.
- Dancem do jeito que sentirem vontade, sem julgamento.
- Congelem por completo no instante em que a música parar.
- Quem se mexer primeiro deve ao outro um favor à escolha dele.
Assuntos para conversar
“Qual música faz você se mexer na hora, não importa o humor?”
“Qual passo de dança você tem vergonha de saber de verdade?”
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Nº 001 · Jogo
Copa do Mundo na sala
Transformem a sala numa pequena arena para um jogo físico inventado e joguem uma série melhor de cinco como se o campeonato dependesse disso.
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O plano
- Tirem os móveis de um pequeno espaço livre e deixem sem obstáculos.
- Invente um jogo físico simples com objetos de casa: basquete com meias, vôlei com balão, boliche com travesseiros.
- Joguem melhor de cinco rodadas, com muita zoação incentivada.
- Quem perder faz uma pequena tarefa escolhida por quem ganhou.
Leve
meias ou um balão
travesseiros
Assuntos para conversar
“Qual brincadeira da infância você mandava muito bem sem ninguém saber?”
“Quando foi a vez em que você me viu mais competitivo?”
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Nº 016 · Explorar
O Circuito de Vários Bairros
Junte vários bairros diferentes em um longo percurso a pé e compare a personalidade de cada um pelo caminho.
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O plano
- Escolha três ou quatro bairros distintos que fiquem a pé ou a uma curta distância de transporte uns dos outros.
- Caminhe por cada um, reparando no que o faz parecer diferente.
- No fim do dia, classifiquem todos juntos.
- Escolha um para voltar e explorar com mais calma.
Leve
a água e
lanches
Assuntos para conversar
“Qual bairro de hoje pareceu mais com a gente?”
“De todos os lugares que vimos hoje, onde você realmente gostaria de morar?”
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Nº 025 · Explorar
A Caminhada Completa pela Malha
Escolha um padrão de ruas em grade e percorra todas metodicamente, como se estivesse mapeando o lugar pela primeira vez.
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O plano
- Escolha um pequeno trecho da sua cidade, talvez seis por seis quarteirões.
- Percorra cada rua dentro dessa malha, uma de cada vez.
- Anote o que encontrar em um mapa marcado conforme avança.
- Compare o que descobriram com o que esperavam antes de sair.
Leve
um mapa
caneta
Assuntos para conversar
“O que essa abordagem sistemática ensinou sobre um lugar que achávamos que já conhecíamos?”
“Qual lugar você gostaria de mapear com tanta profundidade em seguida?”
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Nº 012 · Conversar
A Confissão na Trilha
Escolha uma trilha local longa o suficiente para forçar uma conversa de verdade quando o papo furado acabar.
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O plano
- Escolha uma trilha ou caminho longo com pelo menos noventa minutos de caminhada.
- Deixem os celulares no silencioso, no bolso, não na mão.
- Conversem sobre assuntos leves nos primeiros trinta minutos e depois avancem para algo que vocês vêm evitando.
- Sentem no ponto mais distante antes de voltar.
Leve
a água e
lanches
Assuntos para conversar
“Tem algo que você vem evitando me contar porque parecia pequeno?”
“Qual decisão deste ano você tomaria de outro jeito?”
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Nº 013 · Conversar
A Entrevista de Passeio de Bicicleta a Dois
Pedalem sem destino e parem onde a conversa ficar boa.
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O plano
- Subam nas bicicletas sem rota definida.
- Pedale até algo chamar sua atenção, um banco, uma vista, uma placa estranha, e pare ali.
- Sente-se e converse pelo tempo que o momento pedir.
- Volte para casa por um caminho diferente do que usou na ida.
Leve
bicicletas
a água e
Assuntos para conversar
“Se pudéssemos morar em qualquer lugar por um ano, onde você escolheria e por quê?”
“Existe alguma rota ou lugar aqui perto que você sempre teve curiosidade de conhecer?”
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Nº 016 · Movimento
O dia de bike e exploração
Passe um dia inteiro pedalando mais longe do que de costume, parando em qualquer lugar que pareça interessante pelo caminho.
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O plano
- Planeje uma direção geral, sem rota fixa, com o objetivo de passar o dia todo fora.
- Leve água, lanches e itens básicos de reparo.
- Pedale em ritmo confortável, parando com frequência para explorar.
- Encontre seu próprio caminho de volta quando já tiver ido até onde quiser.
Leve
bicicletas
a água e
lanches
Assuntos para conversar
“Qual é a distância mais longa que já exploramos apenas perambulando?”
“Qual foi um lugar em que tropeçamos por acaso e que acabou sendo melhor do que o planejado?”
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Nº 022 · Brincar
O dia definitivo de cabanas e jogos
Monte a maior cabana de cobertores que a sua sala permitir e, depois, faça um campeonato completo de jogos lá dentro o dia inteiro.
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O plano
- Monte a cabana de cobertores mais ambiciosa que conseguir, usando todas as almofadas do sofá e todos os cobertores da casa.
- Encha-a com lanches, travesseiros e um pequeno estoque de jogos.
- Faça um campeonato em rodízio com jogos de cartas, de tabuleiro e físicos ao longo do dia.
- Só desmonte quando tiverem coroado um campeão final.
Leve
cobertores
travesseiros
jogos
Assuntos para conversar
“Qual foi a cabana mais elaborada que você já construiu quando criança?”
“Qual dia inteiro você adoraria passar sumindo do mundo junto comigo?”
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Nº 023 · Conversar
A trilha até o almoço, em profundidade
Faça uma trilha de verdade de manhã e depois se recompensem com almoço fora, mantendo a conversa rolando.
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O plano
- Escolha uma trilha longa o suficiente para levar pelo menos duas horas, ida e volta.
- Conversem sobre temas leves na ida e sobre os mais difíceis na volta.
- Depois, pare em algum lugar para um almoço sentados à mesa.
- Perguntem um ao outro o que mais surpreendeu na trilha.
Leve
a água e
lanches
tênis resistentes
Assuntos para conversar
“Qual desafio físico vocês gostariam de encarar juntos este ano?”
“Algo sobre o seu corpo com que você fez as pazes recentemente?”
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Nº 011 · Movimento
A trilha de verdade
Encontre uma trilha local de verdade, longa o suficiente para cansar as pernas, e faça no seu ritmo real.
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O plano
- Escolha uma trilha com desnível ou distância reais, de pelo menos duas horas, ida e volta.
- Leve água e lanches leves.
- Mantenham um ritmo constante e superem juntos os trechos mais difíceis.
- Descansem no ponto mais alto ou mais distante antes de voltar.
Leve
a água e
lanches
tênis resistentes
Assuntos para conversar
“Qual seria um desafio físico maior que deveríamos treinar juntos?”
“Do que você já se orgulhou mais em relação ao seu próprio corpo?”
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Nº 015 · Sabor
A Longa Caminhada com Coleta
Combine uma caminhada de verdade com a coleta tranquila do que estiver seguro e na época pelo caminho.
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O plano
- Pesquise o que pode ser colhido com segurança nas proximidades nesta época do ano.
- Faça uma rota mais longa por um parque ou trilha conhecida por isso.
- Recolha uma quantidade modesta ao longo do caminho, respeitando as regras locais.
- Leve o que coletou para casa e descubra o que fazer com isso.
Leve
uma sacola ou recipiente
Assuntos para conversar
“O que você adoraria aprender a identificar ou colher com confiança?”
“Qual habilidade de uma geração mais velha da sua família vale a pena aprender?”
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Nº 019 · Movimento
O Teste da Parede de Escalada
Experimente uma academia de escalada da região em uma única sessão e veja quem é mais corajoso na parede.
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O plano
- Reserve um passe diário em uma academia de escalada da região.
- Aqueça começando pelas rotas mais fáceis.
- Incentive um ao outro a tentar uma rota um pouco mais difícil do que parece confortável.
- Comparem qual rota foi a que mais deu uma lição de humildade.
Assuntos para conversar
“Qual medo de altura ou de cair você nunca realmente falou sobre?”
“Qual é algo fisicamente corajoso que você sempre quis experimentar?”
Como estas foram escolhidas
A lista é o motor de sorteio do app executado doze vezes com os filtros acima, sem repetir uma ideia até o conjunto se esgotar. Cada ideia da biblioteca foi escrita à mão e revisada em dois pontos: ela nomeia um tipo de lugar em vez de um negócio, para funcionar em qualquer cidade, e mantém um tom adulto e acolhedor, sem desafios nem jogos de bebida. O custo é uma palavra, não um número.
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Perguntas que os casais fazem
- Precisamos estar em forma?
- Não. Ativo aqui significa se movimentar, não treinar. A maioria exige o esforço de uma caminhada rápida.
Coloquem no seu encontro fixo
Um toque no app, e a noite está decidida
Standing Date é o mesmo gerador com o plano completo para cada ideia, um pote para as suas, um encontro fixo que lembra vocês dois antes de cada um, e uma lembrança salva depois. Sem conta, sem anúncios. Um celular basta; um celular do parceiro vinculado compartilha ao vivo.