Adelyons / Nello / Zbieranie danych ABC

Zbieranie danych ABC: antecedens, zachowanie, konsekwencja

Zbieranie danych ABC oznacza zapisywanie trzech elementów trudnej chwili: antecedens (co działo się tuż wcześniej), zachowanie (to, co faktycznie zaobserwowano), oraz konsekwencja (co wydarzyło się zaraz potem, w tym co pomogło). Systematycznie zbierane przez kilka tygodni te trzy pola zamieniają rozproszone trudne dni we wzorce, na które można reagować.

Co oznacza każda z trzech części

Wartość metody ABC polega na utrzymywaniu trzech pól osobno. Swobodne notatki zacierają granicę między przyczyną a reakcją; trzy stałe kolumny pozwalają porównać ostatni wtorek z tym wtorkiem.

Co uznać za antecedens

Antecedens to nie tylko oczywisty bodziec w danej chwili. Warto zapisywać też tło sytuacji, bo ta sama prośba inaczej brzmi w wypoczętym dniu, a inaczej pod koniec długiego dnia.

Specjaliści często oddzielają bezpośredni poprzednik — przejście, polecenie, nagły hałas — od szerszych okoliczności, które sprawiły, że dzień był kruchy: zły sen, choroba, zastępstwo nauczyciela, pominięty posiłek, niezwykle głośne otoczenie. Jeśli zapisy obejmują tylko ostatnie trzydzieści sekund, znalezionym wzorcem będą „przejścia”, co jest prawdą dla prawie każdego i niewiele wnosi. Uchwycenie całego dnia wokół tego zdarzenia sprawia, że dane są konkretne dla twojego dziecka.

Jak opisywać zachowanie w sposób obiektywny

Zapisuj to, co zarejestrowałaby kamera, a nie to, do czego doszedłeś na tej podstawie. „Rzucił kubkiem, krzyknął, pobiegł do sypialni” to dane; „był oporny” albo „manipulował” to interpretacja, która nie wytrzyma, gdy przeczytasz ją za miesiąc.

Opis rzeczowy sprawia też, że zapis jest szanujący. Te notatki może przeczytać opiekun, nauczyciel lub specjalista, a w końcu także osoba, której dotyczą. Zachowanie w trudnej chwili to komunikacja pod wpływem stresu, a nie przewinienie, i język, którym je zapisujesz, powinien to odzwierciedlać. Warto też odróżniać stimming — kołysanie się, trzepotanie rękami, nucenie, chodzenie w kółko — od cierpienia. Stimming to samoregulacja i zwykle warto zapisać go w notatkach jako coś, co pomogło, a nie jako incydent.

Zapisywanie konsekwencji

Pole konsekwencji ma dwa zadania: zapisuje, co nastąpiło, i zapisuje, co faktycznie pomogło. Drugą część ludzie często pomijają, a potem żałują, że jej nie zapisali.

Z czasem kolumna „co pomogło” staje się najbardziej praktycznie użyteczną częścią całego dziennika. To lista, którą przekazujesz opiekunowi, odpowiedź na pytanie „co robić, jeśli to się zdarzy w szkole” i surowy materiał do zestawu uspokajającego. Zapisuj wersję szczerą, także wtedy, gdy nic nie pomogło i po prostu minęło.

Ile czasu zajmuje pojawienie się wzorców

Przygotuj się, że przez kilka tygodni trzeba będzie w miarę regularnie zapisywać dane, zanim pojawi się coś wiarygodnego. Garstka zapisów odzwierciedla głównie najbardziej zapadające w pamięć dni, a nie typowe.

Najpierw zwykle widać porę dnia: trudny okres późnym popołudniem albo niedzielne wieczory przed tygodniem szkolnym. Potem pojawiają się wzorce związane z otoczeniem, a dopiero później subtelniejsze, dotyczące konkretnych wymagań lub osób. Mniej więcej regularne prowadzenie zapisów jest lepsze niż idealne: dziennik z lukami, prowadzony przez dwa miesiące, jest o wiele bardziej pouczający niż skrupulatny, porzucony w drugim tygodniu.

Typowe błędy, których warto unikać

• Spisywanie wszystkiego przed snem. Zapis odtworzony kilka godzin później jest w większości rekonstrukcją. Zapisz to, dopóki wydarzenie jest świeże, nawet w trzech słowach.
• Zapisywanie tylko złych dni. Bez dobrych dni w zapisie nie masz punktu odniesienia i nie wiesz, co działa. Zapisuj też sukcesy.
• Zmienianie kategorii co tydzień. Porównania mają sens tylko wtedy, gdy pola pozostają takie same.
• Zapisywanie wniosków zamiast obserwacji. Zachowaj interpretację na moment przeglądania danych.
• Traktowanie zapisu jako dowodu w sporze. To narzędzie do zrozumienia, a nie akta dotyczące dziecka.

Przynoszenie danych ABC na wizytę lub spotkanie w szkole

Zamiast przekazywać wszystko, streść dane. Jeśli potrzebujesz pustego arkusza dla opiekunki lub klasy, tabela ABC do wydruku ma te same kolumny, których używa Nello. Jedna strona, na której widać, jak często, kiedy, najczęstsze poprzedzające zdarzenia i co sprawdza się w praktyce, jest znacznie bardziej przydatna niż dziesiątki surowych wpisów.

Wizyty są krótkie, a konkretne informacje ważą więcej niż wrażenia. „Około trzech trudnych momentów w tygodniu, prawie wszystkie między czwartą a szóstą po południu, najczęściej po nieplanowanych zmianach, a pomaga cicha sala i dwadzieścia minut” daje klinicyście lub nauczycielowi coś, nad czym można pracować, w przeciwieństwie do „popołudnia są trudne”.

Więcej poradników: Zdrowie & opieka · wszystkie poradniki Adelyons