Jak sprawdzić, czy składnik jest toksyczny

Czerwona plakietka obok składnika mówi tylko tyle, że ktoś go nie akceptuje. Nie mówi, jak substancja do ciebie trafia, jak mocne są dowody, kto je opublikował ani czy twierdzenie dotyczy ilości w twoim produkcie. Te cztery kwestie to cała istota pytania. Oto metoda, którą stosuje silnik Detox My Life, oraz jak samodzielnie ją zastosować, korzystając z darmowego narzędzia do sprawdzania składników produktów domowych.

Krok 1: określ sposób użycia, zanim cokolwiek sprawdzisz

„Czy zapach jest toksyczny?” nie ma odpowiedzi. „Czy zapach stanowi problem w balsamie, który cały dzień zostaje na skórze?” – ma, i odpowiedź jest inna niż w przypadku „szamponu spłukiwanego po minucie” czy „świecy palącej się w zamkniętym pomieszczeniu”. Droga narażenia to pierwszy czynnik, a nie przypis:

W aplikacji sposób użycia jest wnioskowany ze zdjęcia i pokazywany jako Wygląda na: gotowanie z użyciem ciepła, z możliwością poprawy jednym dotknięciem. Na stronie internetowej każda strona składnika podaje poziom osobno dla każdego zbadanego sposobu użycia, a do sprawdzania etykiet wymaga wyboru sposobu użycia, zanim cokolwiek oceni.

Krok 2: sprawdź poziom dowodów

Każde twierdzenie opiera się na jednym z trzech szczebli, a słowa, których może użyć, zależą od szczebla:

• Konsensus: działanie lub ograniczenie regulacyjne, przegląd systematyczny albo stanowisko wiodącej instytucji (EFSA, FDA, EPA, ECHA, IARC, WHO). Czasowniki: ograniczone przez, sklasyfikowane jako, zakazane w.
• Pojawiający się: recenzowane, ale kwestionowane, małe, świeże, lub badania na zwierzętach albo in vitro; powiązanie bez ustalonej przyczynowości. Czasowniki: w badaniach powiązane z, związane z. Nigdy nie pisz „powoduje”, dopóki nie jest lub udowodnione.
• Marginalne: hipoteza, książka, teoria praktyka lub społeczności, której regulatorzy nie podzielają. Czasowniki: forsowane przez, niektórzy komentatorzy uważają, że, i zawsze z drugą stroną w tym samym tchu.

Szczebel nie jest werdyktem co do prawdziwości twierdzenia; to etykieta określająca, ile wagi dowody mogą obecnie udźwignąć. Konsensus liczy się w pełnej wadze w silniku, pojawiający się z wagą 0.6, a marginalne 0.3; soczewka, którą wybierzesz (Mainstream, Cautious, Based), decyduje o tym, jakie szczeble w ogóle zobaczysz.

Krok 3: sprawdź, kto to opublikował

Każde twierdzenie wymienia swoje źródła wraz z rodzajem wydawcy: organ regulacyjny lub instytucja publiczna, przegląd, badanie, artykuł internetowy, strona społeczności albo serwis sprzedający alternatywę. Dwa ostatnie się nie liczą. Twierdzenie opierające się wyłącznie na blogu sprzedawcy jest odrzucane przy każdej soczewce, ponieważ „zostali przekupieni” to żal, a nie dowód. Na stronach tutaj linkowane są tylko organ regulacyjny, przegląd lub badanie; artykuły internetowe są liczone i nazwane, ale nie linkowane, a wszystko, co komercyjne, jest pomijane.

Krok 4: oceń dawkę i kierunek

Trzy pułapki wpadają w większość systemów oceniania, a uczciwe czytanie unika wszystkich trzech:

1. Wytyczna nie jest zakazem. „Do 400 mg dziennie uznaje się za bezpieczne” to wytyczna dotycząca spożycia. Oceniona jako ograniczenie, filiżanka kawy wyglądałaby jak cofnięty barwnik spożywczy. Silnik traktuje ją jako wytyczną o jednej szóstej wagi.
2. Czyste zaświadczenie zdrowia liczy się na korzyść składnika, nie przeciwko niemu. „Nie sklasyfikowano jako rakotwórczy (IARC Grupa 3)” to uspokojenie. Jeśli baza danych umieszcza to w kategorii substancji rakotwórczych bo pojawia się to słowo, wynik jest z założenia błędny. Silnik czyta sformułowanie i oznacza to jako oczyszczone.
3. Twierdzenie, które dotyczy tylko powyżej podanej ilości, jest obniżane. Wynik przy dawce suplementu nie opisuje porcji. Silnik stosuje współczynnik dawki zamiast udawać, że liczby nie ma.

Krok 5: wybierz typ zamiennika, nie markę

Gdy produkt otrzyma ocenę Obserwuj lub Wymień Przy zastosowaniu użyteczne pytanie brzmi: „jaki rodzaj produktu to zastępuje”, a nie „jaka marka”. Mydło kastylijskie bez zapachu, patelnia żeliwna lub ze stali nierdzewnej, kulki wełniane do suszarki, świeca z wosku pszczelego: rodzaje produktów, które w tym samym zadaniu wypadają czyściej, a nikt nie płaci za to, by go polecono. Kategorie zamienników Wymienia, co obejmuje katalog aplikacji, wraz z badanymi składnikami stojącymi za każdym z nich.

Jak wyznaczane są cztery poziomy

Silnik przekształca udokumentowane twierdzenia pokazane przez soczewkę w jeden ciągły poziom obaw od 0 do 3. Każde twierdzenie wnosi swoją klasę obaw (ograniczenie lub podejrzewany czynnik rakotwórczy waży 3, czynnik drażniący 1.5, wytyczna dotycząca spożycia 0.5) pomnożoną przez wagę poziomu dowodów, pewność i współczynnik dawki. Wkłady łączy się od najgorszego, z wygaszaniem, tak że jedno poważne ustalenie przeważa nad tuzinem drobnych, a następnie skaluje się je według tego, ile substancji dociera do ciebie przy danym zastosowaniu. Korzyść może zrównoważyć łagodne obawy w połowie wagi, nigdy ograniczenia. Odznaki wynikają z wyniku:

• Czysty poniżej 0.35: nic, co pokazuje soczewka, nie dodaje obaw.
• Niski poniżej 1.1: niewielkie obawy, nic, do czego aplikacja by zachęcała do zamiany.
• Obserwuj poniżej 2.0: aplikacja podaje czystszy rodzaj produktu jako alternatywę.
• Wymień powyżej 2.0: blisko szczytu twojego planu wymian.

Te same dane zawsze dają ten sam poziom, w aplikacji i na tych stronach, ponieważ to to samo obliczenie. Nic tutaj nie jest oceną podejmowaną indywidualnie dla każdej strony.

Więcej poradników: Zdrowie & opieka · wszystkie poradniki Adelyons