Wat betekenen de niveaus Clean, Low, Watch en Swap?

Ze komen uit een doorlopend zorgniveau dat de app berekent uit de onderbouwde claims die de gekozen bewijslens toont: elke claim telt mee met zijn zorgklasse, tiergewicht, betrouwbaarheid en doserelevantie, gecombineerd van het ergste naar het minst erg met een afname, zodat één ernstige bevinding zwaarder weegt dan veel kleine, en daarna geschaald naar hoeveel van de stof je bij dit gebruik bereikt. Schoon ligt onder 0,35, Laag onder 1,1, Let op onder 2,0 en Vervangen daarboven, op een schaal van 0 tot 3.

Is groene-theeextract veilig in voeding en drank?

Q: Is groene-theeextract veilig in voeding en drank?

Onder de standaardlens 'Voorzichtig' van de app wordt groene-theeextract in voeding en drank als Laag beoordeeld: een lichte zorg, niets waarvoor de app je zou vragen het te vervangen. 4 onderbouwde zorgen tellen mee (metabool, consensusniveau; inname-richtlijn, consensusniveau; metabool, opkomend niveau). 2 bevindingen pleiten ervoor. Dit is onderzoek met bronnen, geen medisch advies.

1 gebruik onderzocht6 onderbouwde beweringen

Detox My Life onderzocht groene-theeextract onder één gebruik, omdat dezelfde stof in elk gebruik iets anders betekent. Elke bewering hieronder heeft een bewijsniveau, dat wil zeggen hoe zeker het onderzoek is dat het hier geldt, en de bronnen die worden genoemd. Het niveau wordt berekend door de deterministische engine van de app zelf, dus de pagina zegt precies wat de app zou zeggen.

Niveau per gebruik en invalshoek

Gebruik	Mainstream	Voorzichtig (standaard)	Onderbouwd	Zorgen · voor · randstandig
Gegeten of gedronken	Laag	Laag	Laag	4 · 2

Mainstream toont alleen de consensus; Cautious voegt opkomend onderzoek toe; Based voegt marginale claims toe, als zodanig aangeduid. De laatste kolom telt, onder Cautious, de onderbouwde zorgen, de bevindingen die ervoor pleiten en de marginale claims die Based zou toevoegen.

Veiligere alternatieven: de alternatievencatalogus van de app heeft nog geen item dat aan dit ingrediënt is gekoppeld. Wanneer u een product scant dat het bevat, stelt de app schonere alternatieve soorten voor dat product voor; de vervangingscategorieën lijst toont wat de catalogus vandaag dekt.

Gegeten of gedronken Laag

Bij de standaardinstelling Voorzichtig lens groene-theeextract in voeding en drank wordt beoordeeld Laag: een lichte zorg, niets waarvoor de app je zou vragen het te vervangen. Mainstream (alleen consensus) beoordeelt het als Laag; Based (voegt de randopvattingen toe) beoordeelt het ook als Laag. Onderzocht op 2026-09-25.

Onderbouwde zorgen (4)

ConsensusMetabolischzekerheid 90%

Hoge doses groene-theeextract, vooral van de belangrijkste catechine EGCG, zijn in verband gebracht met leverbeschadiging (hepatotoxiciteit) wanneer ze als voedingssupplement worden ingenomen.

Waarom hier: Geconcentreerde vormen van groene-theeextract in supplementen kunnen leiden tot een hogere systemische blootstelling aan EGCG, wat het leverstofwisselingsproces mogelijk overbelast. Inname op een lege maag of tijdens het vasten kan dit risico verhogen. Mensen met bepaalde genetische varianten (bijv. HLA-B*35:01) kunnen gevoeliger zijn.
Wat zou waar moeten zijn: Orale inname van groene-theeextract-supplementen.
Dosis: Geldt boven een vermelde hoeveelheid (ongeveer 800 mg per dag); verwaarloosbaar bij een gebruikelijke portie.
De andere kant: De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) concludeerde dat catechines uit groene-theeinfusies en vergelijkbare dranken over het algemeen veilig zijn, met zeldzame gevallen van leverschade die waarschijnlijk te wijten zijn aan onvoorspelbare reacties. Matige consumptie van gezette groene thee (2-4 kopjes per dag, goed voor ongeveer 200-300 mg EGCG) wordt over het algemeen als veilig beschouwd.

Bronnen die de engine citeert:

De veiligheid van consumptie van groene thee en groene-theeextract bij volwassenen - Resultaten van een systematische review - PubMed — nih.gov (2018) · toezichthouder of overheidsinstantie
Levertoxiciteit bij hooggedoseerd groenetheeextract: effect van catechol-O-methyltransferase- en uridine 5′-difosfaat-glucuronosyltransferase 1A4-genotypen - PMC — nih.gov (2022) · toezichthouder of overheidsinstantie
EFSA beoordeelt de veiligheid van groenetheecatechines - Europese Unie — europa.eu (2018) · toezichthouder of overheidsinstantie
Acuut leverletsel geassocieerd met groenetheeextract: casusbeschrijving en review - PMC — nih.gov (2022) · toezichthouder of overheidsinstantie
2 webartikelen (webmd.com, ubiehealth.com), gekoppeld in de app.

ConsensusRichtlijn voor innamezekerheid 90%

De Europese Commissie heeft nieuwe grenswaarden voor EGCG in voedingsmiddelen vastgesteld en stelt een dagelijkse inname uit groenetheeextracten van minder dan 800 mg/dag voor; op de etiketten staat dat deze totale dagelijkse hoeveelheid niet mag worden overschreden.

Waarom hier: Toezichthouders hebben innamerichtlijnen vastgesteld vanwege zorgen over leverschade bij hogere doses EGCG uit supplementen.
Wat zou waar moeten zijn: Orale inname van groenetheeextract in voeding en supplementen.
Dosis: Geldt boven een vermelde hoeveelheid (ongeveer 800 mg per dag); verwaarloosbaar bij een gebruikelijke portie.
De andere kant: De EFSA constateerde geen veiligheidsproblemen voor catechines uit traditioneel bereide groene-theeinfusies en gereconstitueerde dranken met vergelijkbare samenstelling, waarbij de gemiddelde dagelijkse inname van EGCG 90–300 mg/dag bedraagt.

Bronnen waarnaar de engine verwijst (geen toezichthouder, review of studie onder deze bronnen):

1 webartikel (ubucha.pl), gekoppeld in de app.

OpkomendMetabolischbetrouwbaarheid 80%

Te veel cafeïne uit groenetheeextract kan bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn, onregelmatige hartslag, hartkloppingen, hoge bloeddruk en angst.

Waarom hier: Groenetheeextract bevat cafeïne en hoge doses kunnen cafeïnegerelateerde bijwerkingen veroorzaken.
Wat zou waar moeten zijn: Orale inname van grote hoeveelheden groene thee of groenetheeextract.
Dosis: Geldt boven een genoemde hoeveelheid; verlaagd bij een gebruikelijke portie.
De andere kant: Groene thee in matige hoeveelheden drinken (ongeveer 8 kopjes per dag) is voor de meeste mensen waarschijnlijk veilig.

Bronnen waarnaar de engine verwijst (geen toezichthouder, review of studie onder deze bronnen):

1 webartikel (webmd.com), gekoppeld in de app.

OpkomendMetabolischbetrouwbaarheid 80%

EGCG in groenetheeextract kan interacties hebben met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners en sommige bloeddrukmedicijnen (bijv. nadolol), wat het risico op toxiciteit kan verhogen of de werking van geneesmiddelen kan verzwakken.

Waarom hier: Groenetheeextract samen met medicijnen innemen kan de stofwisseling of werkzaamheid ervan veranderen.
Wat zou waar moeten zijn: Orale inname van groenetheeextractsupplementen samen met medicijnen.
Dosis: Geldt voor supplementdoseringen, niet voor een gebruikelijke portie; sterk verlaagd.

Bronnen waarnaar de engine verwijst (geen toezichthouder, review of studie onder deze bronnen):

2 webartikelen (ubiehealth.com, ubucha.pl), gekoppeld in de app.

Ten gunste (2)

OpkomendTen gunstebetrouwbaarheid 80%

Groenetheeextract kan bijdragen aan de cardiovasculaire gezondheid door totaal cholesterol, LDL-C (slechte cholesterol), nuchtere bloedglucose, HbA1c en diastolische bloeddruk te verlagen.

Waarom hier: De catechines en antioxidanten in groenetheeextract zouden ontstekingen verminderen, de vetopname remmen en het bloedlipidenprofiel verbeteren.
Wat zou waar moeten zijn: Orale inname van groenetheeextract; in onderzoeken werden doses van bijvoorbeeld 379 mg per dag gebruikt.
Dosis: Geldt voor supplementdoseringen, niet voor een gebruikelijke portie; sterk verlaagd.

Bronnen die de engine citeert:

Werkingsmechanismen en effecten van groene thee op de cardiovasculaire gezondheid - PubMed — nih.gov (2007) · toezichthouder of overheidsinstantie

ConsensusOpgehelderdzekerheid 90%

Groene thee is niet classificeerbaar wat betreft carcinogeniteit voor mensen (IARC-groep 3).

Waarom hier: Het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC) heeft groene thee beoordeeld en vastgesteld dat deze niet als carcinogeen voor de mens kan worden geclassificeerd.
Wat zou waar moeten zijn: Algemeen gebruik van groene thee.

Bronnen die de engine citeert:

Thee (IARC Summary & Evaluation, Volume 51, 1991 (p. 207) - Inchem.org (1997) · toezichthouder of overheidsinstantie

Hier niet onderzocht

De engine heeft geen dossier over groene theeextract voor gebruik bij verhitting, in koude voeding, als afwerkingsingrediënt, in verwarmde voedselverpakkingen of voor andere toepassingen. De app zoekt een ingrediënt op voor het gebruik dat hij uit je product afleidt, dus een scan vult deze gegevens in; deze pagina toont alleen wat al is onderzocht en met bronnen is geverifieerd.

Dit is onderzoek, geen medisch advies. Detox My Life toont onderbouwde beweringen, gesorteerd op bewijsniveau. Het stelt geen diagnose, behandelt niet en zegt niet dat u iets moet starten of stoppen. Praat over uw gezondheid met een gekwalificeerde professional.

Scan die van jou. De app leest elk productlabel met je camera, bepaalt hoe je het van plan bent te gebruiken en onderzoekt elk ingrediënt voor dat gebruik met actuele bronnen. Elke scan draagt bij aan een Detox Score voor je huis, waarbij 50 een typisch huishouden in jouw regio is, en aan een plan met volgende vervangingen.

Downloaden in de App Store Te krijgen op Google Play

Zie ook: alle ingrediënten · plak een etiket om het te controleren · hoe je een ingrediëntwaarschuwing leest