Atributos de posição no futebol explicados
Cada posição do futebol americano depende de uma lista curta e diferente de atributos. Um quarterback é definido por força de braço, precisão e tomada de decisão; um cornerback, por cobertura, mudança de direção e velocidade de recuperação. Avaliar um jogador significa pontuar os atributos que a posição dele realmente usa e dar mais peso aos decisivos.
Os três tipos de atributos
Ajuda separar os atributos em três grupos antes de pontuar qualquer coisa, porque eles evoluem em prazos muito diferentes.
- Físicos. Velocidade, aceleração, força, estatura, impulsão, resistência. Mudam devagar e respondem ao treino estruturado.
- Técnicos. Mecânica do arremesso, corridas de rota, posicionamento das mãos, técnica de tackle, recepção. Mudam mais rápido, porque respondem à repetição e ao coaching.
- Mentais. Visão de jogo, leitura de jogadas, disciplina, resistência mental sob fadiga. Evoluem mais com estudo de vídeo e experiência em jogo do que com volume de treino.
Um jogador travado geralmente tem uma lacuna técnica, não física. Os atributos técnicos são onde uma semana de treino produz mudanças visíveis mais cedo.
O que importa em cada posição
A tabela abaixo lista os atributos pelos quais a maioria das posições é avaliada primeiro. É um ponto de partida para a autoavaliação, não uma lista completa, e cada esquema tático muda um pouco a ênfase.
| Posição | Atributos de maior peso | Também importa |
|---|---|---|
| Quarterback | Precisão de passe, força de passe, tomada de decisão, visão de jogo | Movimentação no bolso, mobilidade, segurança da bola |
| Running back | Visão de jogo, aceleração, segurança da bola, equilíbrio no contato | Bloqueio de passe, recepção, agilidade |
| Wide receiver | Recepção, corridas de rota, velocidade, saída do bloqueio | Recepção disputada, bloqueio, visão de jogo |
| Tight end | Recepção, bloqueio de corrida, força | Corridas de rota, velocidade, visão de jogo |
| Linha ofensiva | Bloqueio de passe, bloqueio de corrida, força, posicionamento das mãos | Movimentação de pés, visão de jogo, resistência |
| Linha defensiva | Força, movimentos de pass rush, quebra de bloqueio, velocidade do primeiro passo | Tackle, perseguição, resistência |
| Linebacker | Tackle, leitura de jogo, perseguição, quebra de bloqueio | Cobertura de zona, velocidade, força de impacto |
| Cornerback | Cobertura individual, mudança de direção, velocidade, técnica de press | Cobertura de zona, recepção, tackle |
| Safety | Cobertura de zona, alcance, tackle, leitura de jogo | Cobertura individual, força de impacto, comunicação |
| Chutador e punter | Força de perna, precisão, consistência sob pressão | Tempo de voo da bola, compostura, consciência situacional |
Por que a ponderação muda tudo
Dois jogadores com as mesmas notas em atributos podem ser avaliados de forma bem diferente quando os pesos de posição são aplicados. A velocidade em linha reta de elite é decisiva para um cornerback e secundária para um guard, e a cobertura individual quase não tem importância para um tight end.
É também por isso que um único número geral é um objetivo de treino fraco por si só. A pergunta produtiva não é “como aumento meu número?”, e sim “qual dos meus atributos baixos tem o peso mais alto na minha posição?”
Como fazer autoavaliação sem inflar notas
Ter uma base honesta é a parte mais difícil. Uma nota em que você se convenceu produz um plano de treino voltado para problemas que você não tem.
- Compare-se com o seu nível. Avalie-se em relação aos jogadores contra os quais você realmente joga, e não em relação a profissionais.
- Use evidências, não a memória. Avalie a recepção com base em uma temporada inteira, não no seu melhor jogo.
- Assista às suas próprias filmagens. A maioria dos jogadores descobre uma falha técnica que nunca tinha notado em uma única visualização.
- Peça a um técnico dois números. Seu melhor atributo e seu pior. Compare-os com suas próprias notas e ajuste.
- Reavalie-se em uma agenda. Mensal é frequente o suficiente para captar mudanças e lento o suficiente para que as mudanças sejam reais.
Transformando atributos em um plano
Quando você souber quais são seus dois ou três atributos mais fracos de maior peso, a semana de treino se monta sozinha: dedique trabalho específico a cada um em dias separados, mantenha as repetições técnicas em vez de exaustivas e reavalie ao fim do bloco. Um recebedor cuja fraqueza é a saída do bloqueio precisa de repetições de press-release, não de mais condicionamento.
Como o MyOVR trata as posições
O MyOVR avalia você em até 40 atributos em 7 categorias, e apenas os atributos relevantes para sua posição contam para sua nota geral. Você escolhe sua posição durante a configuração inicial, e o app a usa para decidir quais atributos se aplicam. A partir daí, ele gera um plano de treino semanal com IA voltado à sua posição, nível, objetivos e dias de treino disponíveis, com instruções de montagem, orientações de técnica e erros comuns em cada exercício.
Guias relacionados
O que é a avaliação OVR no futebol? — como os atributos são ponderados em um único número.
Como montar um plano semanal de treino de futebol — estruture o trabalho assim que souber quais são seus pontos fracos.
Avalie seus atributos específicos da posição em MyOVR.
Mais guias: Esportes e fitness · todos os guias da Adelyons