Is cholecalciferol veilig in voeding en drank?
Geneesmiddelen & supplementen1 gebruik onderzocht3 onderbouwde beweringen
Waar het voorkomt: veelvoorkomend werkzaam bestanddeel in vitamine D3-supplementen. Detox My Life onderzocht cholecalciferol onder één gebruik, omdat dezelfde stof in elk gebruik iets anders betekent. Elke bewering hieronder heeft een bewijsniveau, dat wil zeggen hoe zeker het onderzoek is dat het hier geldt, en de bronnen die worden genoemd. Het niveau wordt berekend door de deterministische engine van de app zelf, dus de pagina zegt precies wat de app zou zeggen.
Niveau per gebruik en invalshoek
| Gebruik | Mainstream | Voorzichtig (standaard) | Onderbouwd | Zorgen · voor · randstandig |
|---|
| Gegeten of gedronken | Schoon | Schoon | Schoon | 1 · 2 |
Mainstream toont alleen de consensus; Cautious voegt opkomend onderzoek toe; Based voegt marginale claims toe, als zodanig aangeduid. De laatste kolom telt, onder Cautious, de onderbouwde zorgen, de bevindingen die ervoor pleiten en de marginale claims die Based zou toevoegen.
Veiligere alternatieven: de alternatievencatalogus van de app heeft nog geen item dat aan dit ingrediënt is gekoppeld. Wanneer u een product scant dat het bevat, stelt de app schonere alternatieve soorten voor dat product voor; de vervangingscategorieën lijst toont wat de catalogus vandaag dekt.
Gegeten of gedronken Schoon
Bij de standaardinstelling Voorzichtig filter: cholecalciferol in voeding en drank scoort Schoon: wat de lens toont, voegt geen zorg toe. De lens Mainstream (alleen consensus) beoordeelt het als Schoon; Based (voegt de randstandpunten toe) beoordeelt het eveneens als Schoon. Onderzocht op 2026-10-10.
Onderbouwde zorgen (1)
ConsensusRichtlijn voor innamezekerheid 100%
Overmatige inname van cholecalciferol kan leiden tot hypercalciëmie, met symptomen zoals misselijkheid, braken, zwakte, vaak plassen en nierproblemen zoals nefrocalcinose en nierfunctiestoornis.
- Waarom hier
- Inname van hoge doses cholecalciferol leidt tot een verhoogde opname van calcium en fosfor in de darm, wat resulteert in een ophoping van calcium in het bloed en mogelijke mineraalafzettingen in zachte weefsels.
- Wat zou waar moeten zijn
- Inname van cholecalciferol boven de tolerabele bovengrens van inname.
- Dosis
- Geldt boven een genoemde hoeveelheid (ongeveer 0,1 mg per dag); bij een gebruikelijke portie minder zwaar gewogen.
Bronnen die de engine citeert:
Ten gunste (2)
ConsensusTen gunstezekerheid 100%
Cholecalciferol is essentieel voor de opname en het metabolisme van calcium en fosfor, ondersteunt de botgezondheid en helpt aandoeningen als rachitis, osteomalacie en osteoporose voorkomen.
- Waarom hier
- Na inname wordt cholecalciferol in de lever en nieren omgezet in de actieve metaboliet calcitriol, dat de darmopname van calcium en fosfor en de botmineralisatie reguleert.
- Wat zou waar moeten zijn
- Voldoende inname van cholecalciferol via voeding of supplementen.
Bronnen die de engine citeert:
ConsensusOpgehelderdzekerheid 100%
Cholecalciferol (vitamine D3) is door het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC), ACGIH of het NTP niet geclassificeerd als humaan carcinogeen.
- Waarom hier
- Regelgevende en wetenschappelijke instanties hebben het mogelijke carcinogene potentieel van cholecalciferol bij inname beoordeeld.
- Wat zou waar moeten zijn
- Inname.
Bronnen die de engine citeert:
Hier niet onderzocht
De engine heeft geen dossier over cholecalciferol bij verhitting, in koude voedingsmiddelen, als afwerkingsingrediënt, in verwarmde voedselverpakkingen of voor andere toepassingen. De app onderzoekt een ingrediënt voor het gebruik dat zij uit je product afleidt, dus een scan vult deze gegevens aan; deze pagina toont alleen wat al is onderzocht en met bronnen is gecontroleerd.
Dit is onderzoek, geen medisch advies. Detox My Life toont onderbouwde beweringen, gesorteerd op bewijsniveau. Het stelt geen diagnose, behandelt niet en zegt niet dat u iets moet starten of stoppen. Praat over uw gezondheid met een gekwalificeerde professional.
Scan die van jou. De app leest elk productlabel met je camera, bepaalt hoe je het van plan bent te gebruiken en onderzoekt elk ingrediënt voor dat gebruik met actuele bronnen. Elke scan draagt bij aan een Detox Score voor je huis, waarbij 50 een typisch huishouden in jouw regio is, en aan een plan met volgende vervangingen.
Zie ook: alle ingrediënten · plak een etiket om het te controleren · hoe je een ingrediëntwaarschuwing leest
